COMMENT TROUVER UN THéRAPEUTE

Comment trouver un thérapeute

Je voudrais pouvoir parler à quelqu'un, mais je sais que la seule façon de parler de problèmes personnels est de payer un thérapeute. Le problème est que, compte tenu de plusieurs expériences antérieures, je ne peux pas en trouver une qui semble fonctionner pour moi. J'ai un trouble de stress post-traumatique. Je reçois de plus en plus de menaces de mort alors que le pays devient plus polarisé. Ma plus récente menace de mort est survenue le mois dernier. En décembre, j'ai été détenu à la pointe d'un fusil et en mai 2014, quelqu'un m'a tiré dessus. En raison de la nature de mon travail, l’application de la loi ne peut être impliquée car il s’agit d’une violation de la vie privée du délinquant. Tout est rapporté par le travail, mais j'ai du mal à faire face parce que la plupart des gens de la région, y compris ma famille, pensent que tirer sur les employés fédéraux est un bon sport. (Ce sont des gens qui divinisent Cliven Bundy et probablement Ted Bundy.) Je voyais un professeur de l'Université de l'Idaho, mais j'ai arrêté de le voir en pratique privée après avoir tué sa petite amie en 2011. Il est maintenant en prison. En 2013, je voyais un thérapeute différent, mais il m'a dit que j'étais sous l'attaque satanique et que le président Obama me lavait le cerveau. J'ai arrêté de le voir immédiatement parce que j'étais à peu près sûr qu'il était plus fou que moi. Plus récemment, j'ai vu un homme de janvier à avril qui a insisté sur le fait que ma vie serait meilleure si je me convertissais au christianisme et commençais à aller à l'église. Il n'était pas aussi fou que le mec précédent, mais j'aimerais pouvoir parler à un thérapeute qui n'essaye pas de changer de religion (je ne suis pas chrétienne), de sexualité (je ne sais pas si je suis hétéro , homo ou bi et je ne vois pas en quoi c'est pertinent puisque je n'ai pas eu de rendez-vous depuis 2006), un cheminement de carrière (je travaille pour le gouvernement fédéral) ou un statut relationnel (célibataire et le reste). Quelles sont les questions clés à poser à une personne avant de commencer la thérapie et finalement de perdre mon temps et mon argent? De plus, quels types de réponses dois-je rechercher auprès du thérapeute? (37 ans, des États-Unis)

Wow, vous avez eu une incroyable malchance avec les thérapeutes. Je suis vraiment désolé et j'espère que votre prochaine expérience sera beaucoup plus utile. La meilleure façon de trouver un thérapeute est d'obtenir une recommandation d'une personne en qui vous avez confiance, comme un ami partageant les mêmes idées qui est allé voir la personne elle-même, ou de vous renseigner sur le thérapeute avant de prendre rendez-vous. De nombreux thérapeutes ont des sites Web personnels ces jours-ci ou ont des profils sur des sites publics comme Psych Central ou Psychology Today. De cette façon, vous pouvez voir de quoi il s'agit et affiner le champ des candidats.

L'étape suivante consiste à demander une consultation, par téléphone ou en personne, si disponible. Cela vous donne une chance de voir si vous pensez que ce sera un bon match. Je vous recommanderais de demander quelle est l'expérience de la personne dans le traitement du SSPT, en particulier en ce qui concerne les complications avec les employeurs du gouvernement. Par exemple, un thérapeute qui a travaillé avec des clients de la police et des pompiers ou militaires pourrait bien connaître les problèmes auxquels vous êtes confronté. Sur la base de votre expérience passée, je recommanderais également que vous cherchiez spécifiquement un thérapeute qui ne se décrit pas comme un conseiller chrétien.

Ma dernière pensée à ce sujet serait de parler à votre service des ressources humaines au sujet des services du PAE ou de voir s'ils ont des contrats avec des thérapeutes pour aider des employés comme vous. C'est peut-être le moyen le plus simple et le plus abordable d'obtenir de l'aide. J'espère que vous resterez en sécurité et que vous trouverez bientôt un bon match avec un thérapeute.

Bonne chance,

Dr Holly compte