Le meilleur de nos blogs: 22 mars 2019
L'une des choses les plus difficiles concernant la maladie chronique est la décision quotidienne de se demander comment tu vas dépenser ce moment?
Les mauvais jours, lorsque vous êtes enfermé dans votre lit, vous craignez de manquer quelque chose. Il y a la culpabilité que vous ne passez pas de temps avec vos enfants, votre partenaire ou au travail.
Même les bons jours, lorsque vous vous sentez presque «normal», il existe une multitude d'activités concurrentes. Vous vous sentez mieux alors vous voulez vous attaquer à ce projet, faire de l'exercice ou emmener vos enfants dans un endroit amusant. Vous ne voulez pas non plus en faire trop pour devenir une autre mauvaise journée.
Pour éviter la surcharge qui accompagne la prise de décisions concernant votre journée, accordez-vous à ce dont vous avez besoin plutôt qu'à ce que vous pensez devoir faire. Reposez-vous quand vous le pouvez. Plus important encore, apportez de la présence à ce que vous choisissez de faire, acceptez et pardonnez-vous de ne pas pouvoir tout faire.
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