Je sens que je veux que tout le monde autour de moi se sente mal

Je sens que je veux que tout le monde autour de moi se sente mal et souffre et je veux que je souffre simplement parce que je me sens mal.

Cela se produit lorsque je suis bouleversé par quelque chose (ou que je choisis d'être bouleversé à ce sujet). et ce qui se passe réellement, c’est qu’en moi j’ai cette envie profonde de faire des choses qui me blessent ou blessent les autres autour de moi, c’est comme si je ressentais de la rancune envers les autres et envers moi-même. Je ne sais pas si c'est un appel à l'attention ou juste un acte d'ego, mais je le ressens beaucoup ces derniers temps et à un moment donné, cela dérange les gens autour de moi. Un exemple de l'acte est qu'une fois que je me suis énervé, je ne pouvais pas aller à un voyage qui me passionnait, alors j'ai arrêté de manger pendant une journée bien qu'à un moment donné dans mon esprit je me demandais vraiment de manger et d'arrêter le acte. Je veux juste connaître la source ou la raison d'un tel comportement et je vous remercie de votre temps. (Du Liban)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-01-5

UNE.

Les deux raisons les plus probables sont une projection ou un déplacement. Il est difficile de le savoir avec certitude car il y a beaucoup de variables qui pourraient influencer cela, mais une projection, c'est quand un processus interne - souvent négatif mais ce n'est pas obligatoire - est projeté sur quelqu'un ou quelque chose en dehors de nous et nous y répondons d'une manière qui reflète l'émotion intérieure.

Lors du déplacement, l’émotion négative est transmise à quelque chose ou à une personne qui n’est pas la cause de l’émotion mais qui devient plutôt une cible. Un parent qui passe une journée difficile au travail qui rentre à la maison et crie après son enfant en est un exemple.

Ce ne sont que des suppositions et ne sont pas du tout définitives car de nombreuses variables peuvent influencer ces types de comportements. Si le problème persiste, vous voudrez discuter avec un thérapeute qui pourra vous aider à le résoudre. L'onglet d'aide à la recherche en haut de la page localisera quelqu'un dans votre région.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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