Trouble de stress post-traumatique complexe: la voie du rétablissement
La négligence persistante dans l’enfance peut vous amener à croire que vous ne méritez pas d’être aimé ou soigné. Cette idée commence à vous définir: vous êtes une personne qui doit être mal traitée.
Quand on pense aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), une liste précise vient à l'esprit: les soldats revenant de zones de combat et les policiers liés à de terribles incidents dans l'exercice de leurs fonctions; victimes de traumatismes sexuels et femmes battues par leur partenaire; les familles qui se tenaient sur les toits de leurs maisons à la suite de Katrina et celles qui ont réussi à sortir du terrible tsunami sud-asiatique de 2004. Nous avons raison de penser à ces personnes et de reconnaître leurs expériences, mais il y en a beaucoup d'autres vivre avec une condition tout aussi dommageable - mais beaucoup plus invisible -: le syndrome de stress post-traumatique complexe ou C-PTSD.
La communauté psychologique attribue à Judith Herman l'initiation de ce diagnostic. Elle a décrit pour la première fois le C-PTSD dans son livre de 1992, Traumatisme et rétablissement, complétant le diagnostic de SSPT qui avait été ajouté au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux 12 ans plus tôt, notant que les troubles liés aux traumatismes n'étaient pas seulement le résultat d'une crise intense et aiguë, mais aussi des expériences chroniques et plus subtiles de douleur.
En 1992, j'avais quatre ans et mon chemin vers un diagnostic de C-ESPT avait déjà commencé. Ma mère avait demandé le divorce quand j'avais deux ans après avoir subi des années d'abus émotionnel, physique et sexuel de mon père. Je ne me souviens pas de cette période de ma vie, mais j’ai appris depuis que cela n’a pas d’importance; selon Lise Eliot, Ph.D., auteur de Que se passe-t-il là-dedans? Comment le cerveau et l'esprit se développent au cours des cinq premières années de la vie, si un bébé est exposé à des soins incohérents ou à des abus, «il ne parviendra pas à développer la confiance et la sécurité émotionnelle qui sont si essentielles à une psyché saine… Car même si l'enfant ne se souviendra jamais des événements spécifiques à aucun niveau conscient, son Le système limbique inférieur - et l'amygdale en particulier - stocke de puissantes associations entre un état émotionnel, comme la peur ou la douleur, et la personne ou la situation qui l'a provoqué, associations qui peuvent être indélébiles. En d’autres termes, je ne me souviens pas des choses spécifiques que mon père a faites à ma mère lorsque j’étais bébé et tout-petit, mais la partie de mon cerveau responsable de l’émotion, de l’instinct de survie et de la mémoire conserve ces expériences.
De la même manière, plus j'éprouvais de la peur ou de la douleur, surtout quand j'étais petit enfant, plus mon cerveau en venait à croire que le monde était intrinsèquement cruel. En conséquence, j'ai lentement développé de plus en plus de symptômes de C-PTSD ...
En quoi le trouble de stress post-traumatique d'une crise aiguë diffère-t-il de celui qui se développe après des expériences de douleur chroniques, voire subtiles? Découvrez dans l'article original Comment je récupère du C-PTSD à The Fix.
