Je pense que je suis amoureux de mon thérapeute
Il n'est pas inhabituel de ressentir de forts sentiments «d'amour» ou d'affinité envers votre thérapeute. Mais ces sentiments ne sont probablement pas ce que vous pensez.
La théorie psychodynamique suggère que la raison pour laquelle de nombreuses personnes tombent amoureuses de leur thérapeute est qu'elles répètent des schémas émotionnels qu'ils ont vécus en tant qu'enfants envers leurs parents. Ce comportement et cet ensemble de sentiments ont été décrits pour la première fois par Sigmund Freud qui a inventé le terme «transfert» pour le décrire. Il a découvert le transfert après avoir remarqué que beaucoup de ses clientes, majoritairement féminines, commençaient à décrire leurs propres sentiments amoureux à son égard. Chez certains patients, les sentiments n’étaient pas romantiques, mais plutôt enfantins et Freud a pris un rôle parental dans l’esprit du patient. C'était comme si Freud devenait leur figure paternelle, et la relation tumultueuse se jouerait alors dans son bureau.
Freud a décrit ce processus il y a plus de cent ans, et les thérapeutes et leurs clients traitent encore ce problème même dans les psychothérapies modernes comme la thérapie cognitivo-comportementale. Parce que le processus lui-même est un effet secondaire possible très réel de la psychothérapie, même s'il n'arrive pas à tout le monde dans toutes les situations thérapeutiques.
Pourquoi le transfert se produit-il?
Personne ne peut dire avec certitude pourquoi le transfert semble être un processus de psychothérapie de nombreuses personnes, quels que soient les antécédents réels du thérapeute ou l’objectif de la thérapie. Une psychothérapie à court terme centrée sur les objectifs n’est pas une garantie que le transfert ne se produira pas. Certains thérapeutes cognitivo-comportementaux, dans leurs efforts pour se concentrer sur des traitements empiriques, ignorent simplement ces sentiments lorsqu'ils surviennent au cours d'une psychothérapie. D'autres minimisent leur importance.
Le transfert se produit probablement parce que l'environnement thérapeutique est généralement considéré comme un environnement sûr, encourageant et stimulant. Les thérapeutes sont considérés comme des influences positives et positives dans nos vies, mais parfois aussi comme des guides faisant autorité. Dans ces différents rôles, un thérapeute peut par inadvertance entrer dans des rôles précédemment occupés dans nos vies par l'un de nos parents. Ou un client peut devenir épris de l'approvisionnement apparemment sans fin de la sagesse et de l'estime de soi positive que certains thérapeutes dégagent. Les effets peuvent être tout aussi enivrants qu’un premier amour. Dans ce monde de plus en plus détaché, quelqu'un qui passe près d'une heure entière avec toute notre attention peut devenir assez divin.
Les thérapeutes peuvent également représenter une personne dans la vie d’une personne qui a fourni l’acceptation inconditionnelle (et peut-être l’amour) que nous recherchons tous d’autres personnes importantes dans notre vie. Notre mère. Notre père. Un frère ou une sœur. Un amoureux. Un thérapeute ne demande pas qu’une personne soit autre chose qu’elle-même. Et dans l'environnement émotionnel honnête que l'on trouve si souvent dans le cabinet des meilleurs thérapeutes, il est facile d'idéaliser (et dans certains cas, d'idolâtrer) le professionnel accueillant et attentionné qui se trouve en face de nous.
Je pense que je suis amoureux! Maintenant quoi?
Donc, vous vous sentez amoureux de votre thérapeute et bien que vous compreniez intellectuellement que ce n’est qu’un processus normal de psychothérapie pour certains, vous devez quand même faire quelque chose.
La première chose à comprendre est que ce n'est pas quelque chose dont vous devriez avoir honte ou peur. Ce type de transfert n'est pas une caractéristique rare de la psychothérapie, et ces types de sentiments ne sont pas quelque chose que vous pouvez simplement activer et désactiver à volonté. Avoir ces sentiments pour votre thérapeute n'est pas «non professionnel» et ne franchit aucune limite thérapeutique.
Deuxièmement, parlez à votre thérapeute. D'accord, je sais que c'est l'étape la plus difficile, mais c'est aussi la plus importante.Votre thérapeute doit être expérimenté et formé aux questions de transfert (oui, même les thérapeutes cognitivo-comportementaux modernes), et être capable de vous en parler de manière ouverte et tolérante. Comme pour la plupart des problèmes de thérapie, le dévoiler au grand jour et en parler est généralement suffisant pour aider la plupart des gens à gérer leurs sentiments. Votre thérapeute devrait également vous parler des moyens de mieux les comprendre dans le contexte de votre relation thérapeutique, de vos antécédents familiaux et de vos antécédents, et du genre de choses que vous pourriez faire pour aider et réduire leur intensité.
Troisièmement, acceptez vos sentiments et continuez à vous concentrer sur les raisons qui vous ont amené à suivre une thérapie. Pour certaines personnes, ce sera facile. Une fois qu'ils ont discuté du problème avec leur thérapeute, ils se sentent soulagés - comme si un poids avait été enlevé de leurs épaules. Pour d'autres, le processus peut être plus difficile et nécessiter un peu de temps de thérapie pour discuter davantage de ces sentiments avec votre thérapeute.
Je dois également noter que si un thérapeute renvoie vos sentiments d'amour sous quelque forme que ce soit, c'est une violation de la relation thérapeutique professionnelle et de l'éthique. Les thérapeutes professionnels sont formés pour faire face à leurs propres problèmes de «contre-transfert», et aux États-Unis, une relation amoureuse entre un client et son thérapeute est considérée comme contraire à l'éthique et verboten. Vous devriez envisager de mettre fin à votre relation avec un tel thérapeute et de parler à votre comité d'éthique régional du dépôt d'une plainte.
«Tomber amoureux» de votre thérapeute est parfois un processus normal de psychothérapie. Cela signifie seulement que vous ressentez des sentiments positifs et intenses pour une autre personne qui vous aide à résoudre des problèmes importants de votre vie. Ne fuyez pas ces sentiments - ou votre thérapeute - par peur. Parlez-en à votre thérapeute et il y a de fortes chances que cela vous aidera.
