J'ai quelques questions à poser car je ne sais pas ce qu'elles signifient toutes

Récemment, je ne peux plus faire les choses que je faisais auparavant, je ne veux plus être social avec mes amis et je préfère rester seul. Parallèlement à cela, je ne peux plus avoir de conversation avec mes grands-parents ou mon père à cause de l'anxiété sociale, même si je le pouvais avant. À l’école, je me sentirai positif, mais je sais d’une manière ou d’une autre que je ne le suis pas et je rentrerai ensuite à la maison et changerai complètement même si je ne sais pas pourquoi je finis soudainement par être vraiment triste. J’ai entendu parler de bipolaire, mais je ne sais pas si c’est cela ou si c’est juste de l’anxiété sociale.

J'ai eu ces rêves récurrents qui mettent en scène des personnes que je connais comme des marionnettes mortes avec moi hurlant au sujet de ma propre mort sur un loup fantôme noir ou ils me font mourir d'un accident vasculaire cérébral au lit sans que personne ne m'entende mourir. Après avoir crié à propos de la mort ou mourant d'une attaque dans mes rêves, je me réveille en brûlant, je n'ai pas peur. Est-ce normal ou est-ce que je vis des choses que je ne devrais pas parce que honnêtement je ne sais pas et que je veux vraiment savoir.

J'ai dans ma tête que le temps a récemment évolué très vite pour moi et que tous les choix sont permanents, mais après avoir pensé que je préfère ne jamais faire de choix et que je sens que je suis incapable de contrôler ma vie. Pour une raison quelconque, je n'arrête pas de penser que ma vie peut être inversée facilement, ce qui n'est pas le cas, mais pour une raison quelconque, j'agis toujours comme ça, parce que je sais que je ne peux pas faire ça quand on me pose des questions la vie je ne peux pas vraiment penser et la première chose à laquelle je pense est de sauter d'un bâtiment pour éviter d'avoir à le faire.

Je suis désolé si tout cela n'est que moi qui réagit de manière excessive à des problèmes qui n'existent pas, mais je veux juste savoir ce qu'ils sont ou s'ils peuvent être traités car pour le moment je ne réagis pas vraiment à eux et je ne veux pas que ces pensées et ces rêves deviennent normaux pour moi. (D'Angleterre)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-07-28

UNE.

Merci de nous avoir écrit et de vous avoir fait part de vos préoccupations. On dirait qu'ils ont été très difficiles à gérer.

Pourtant, je suis conscient que vous avez déjà pris un contrôle direct en exposant les symptômes et les problèmes dans votre courrier électronique. Pour quelqu'un qui dit qu'il n'a pas le contrôle, vous avez déjà montré deux choses importantes en écrivant cet e-mail. La première est qu'il y a une partie de vous en très bonne santé qui sait que ces préoccupations ne sont pas ce que vous aimeriez ressentir. Cette partie de vous cherche à mettre les choses au clair et à vous améliorer.

Deuxièmement, vous avez pris le temps d'expliquer chacun des symptômes concernant l'isolement social, l'anxiété sociale, les changements d'humeur, les préoccupations bipolaires, les cauchemars récurrents et un dilemme existentiel concernant le contrôle de votre vie. Le vous qui signalez toutes ces préoccupations est la partie très saine de vous qui cherche des réponses, qui a suffisamment de contrôle pour réfléchir et faire ce rapport, et qui est prête à obtenir des conseils.

La clé de votre question est dans la dernière phrase que vous «… ne voulez pas que ces pensées et ces rêves deviennent normaux pour moi.» Le «moi» dont vous parlez est précieux car il a observé et remarqué ces choses et est prêt à recevoir de l'aide pour y faire face. La prochaine étape consiste à trouver quelqu'un qui peut vous aider. Puisque vous avez 16 ans, je parlerais à vos parents de la possibilité d'obtenir un rendez-vous pour parler à un thérapeute. Vous avez fait un grand pas en avant dans la résolution de ces problèmes en nous écrivant ici. Il est maintenant temps de travailler avec quelqu'un en tête-à-tête pour vous aider à les résoudre.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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