Comment le fait d'être ouvert au sujet du trouble bipolaire affecte les amitiés
J'ai des délires bipolaires. Les délires bipolaires sont une chose délicate. Ils changent votre perception et la façon dont vous voyez le monde et les autres autour de vous. Ils vous font croire des choses sur les personnes que vous aimez et que vous aimez, des choses qui ne sont pas vraies.
Laisse moi te donner un exemple. J'ai un ami qui dirige une organisation à but non lucratif pour laquelle je fais du bénévolat. À un moment donné, j'ai eu une infection des sinus. Je n’ai pas eu de ses nouvelles pendant une semaine. Dans mon esprit délirant bipolaire, je pensais personnellement que je n'avais pas entendu parler d'elle. Cependant, puisqu'elle connaît ma maladie, je pourrais lui dire. «Hé, je ne sais pas si tu es en colère contre moi, et j'ai fait quelque chose, ou si c'est juste mon esprit délirant au travail ici, mais j'ai l'impression que nous n'avons pas communiqué autant, ou aussi souvent que d'habitude faire."
Elle a alors pu me rassurer que "Tosha ça doit être tes délires parce que tu n'as rien fait de mal."
Si je n'avais pas été ouvert avec elle au sujet de ma maladie et ne lui avais pas parlé d'avoir des délires dans le passé, je n'aurais pas pu lui parler de cette situation. J'aurais déambulé inquiet de ce sentiment qu'elle était en colère contre moi pour quelque chose, pendant peut-être longtemps, et aurait pu finir par détruire ce qui est une grande amitié.
Mon anxiété ne semble jamais avoir complètement disparu, peu importe à quel point je me pousse à sortir de ma zone de confort. Récemment, j'ai noué de nouvelles amitiés et beaucoup de ces amis m'ont demandé de faire de nouvelles choses loin de chez moi. J'aime les gens. Faire de nouvelles choses est toujours passionnant et je suis toujours tellement excité de faire quelque chose de nouveau, jusqu'à environ 2 heures avant que je doive aller à cette nouvelle et excitante nouvelle chose et mon mari ne va pas être impliqué dans la nouvelle et excitante chose aussi.
Mon mari est ma personne de soutien et c'est la personne vers qui je me tourne pour mon réconfort. Je peux tout faire quand il est à mes côtés. Cependant, quand c'est quelque chose de nouveau et qu'il n'est pas impliqué, je suis très nerveux et j'ai tendance à reculer la plupart du temps. Mon anxiété commencera et je commencerai à m'en remettre à l'idée de faire la nouvelle chose. J'ai trouvé que dans la plupart des cas, il vaut mieux ne pas inventer une excuse dans ces situations. Si j'ai été honnête avec mes amis et que je leur ai dit que je veux vraiment y aller et que je vais faire de mon mieux pour le faire, mais si mon anxiété devient trop forte pour moi ce soir-là, je devrai peut-être ne pas y aller . Ils comprennent généralement très bien mes limites. Ils peuvent comprendre cela mieux qu'une excuse boiteuse comme je dois colorer mes cheveux.
Plusieurs fois, je n'ai pas d'autre excuse que je ne peux tout simplement pas le faire ce soir. Cela sauve vraiment l'amitié à long terme parce que je n'essaie pas de me souvenir de quel mensonge j'ai dit à mon amie de ne pas aller à ce qu'elle voulait que j'aille. Si c'est un nouvel ami et qu'il ne veut pas comprendre mon trouble bipolaire, honnêtement, ce n'est pas le genre d'ami que je veux dans ma vie. L’ami qui en vaut la peine comprendra. Bien sûr, je n’annule pas chaque fois que je fais des plans et souvent je le fais. Cependant, mon trouble m'empêche souvent de faire tout ce que j'aimerais faire.
Ce ne sont que deux des diagnostics concomitants de mon trouble bipolaire et comment le fait d'être honnête à propos de mon trouble bipolaire avec mes amis proches m'a aidé à mieux gérer mon chemin vers le rétablissement de la santé mentale. Dire aux gens est un choix personnel pour tout le monde, et cela doit être quelque chose avec lequel vous êtes à l'aise et prêt à faire. Mais, pour moi, c'était définitivement le bon choix.
