SE SENTIR SANS VALEUR

Se sentir sans valeur

J'ai 15 ans et toute ma vie, j'ai eu du mal avec l'estime de moi. Quand j'étais plus jeune, je pensais que j'étais simplement humble et j'ai haussé les épaules. Il en est arrivé au point où les compliments étaient presque étrangers et insultants. Je me suis toujours senti comme une perte d’espace et de temps. Si je suis blessé ou malade, j'essaie de m'en occuper moi-même pour que ma mère et mon frère n'aient pas à s'occuper de moi. J'ai même l'impression de perdre votre temps pendant que vous lisez ceci. On m'a diagnostiqué une dépression, un trouble anxieux et un trouble de la personnalité limite. J'ai l'impression que mon médecin vient de me diagnostiquer pour me faire sortir de son bureau.

Je n’ai jamais eu de facilité à me faire des amis et je n’en ai généralement pas. J'ai toujours le sentiment que je mérite que de mauvaises choses m'arrivent. J'ai toujours voulu être abusé, affamé, battu, abandonné pour adoption et laissé seul. J'ai des problèmes oculaires et l'un de mes objectifs est de les aggraver. Je me suis toujours senti indésirable et invisible, mais je l'ai blâmé sur mon esprit hyperactif. J'ai toujours pensé au suicide, mais je me sentais trop faible pour m'en sortir. J'ai un plan cependant. Est-ce que j'exagère inutilement?

Non, vous n’exagérez pas inutilement. Vous souffrez. Même s'il n'est pas inhabituel pour les adolescents de passer par des périodes de dépression, vous dites que cela a duré toute votre vie. Pour cette raison, je pense que vous avez besoin de voir un thérapeute pendant un certain temps. Je suppose que le médecin qui vous a diagnostiqué était un psychiatre, pas un conseiller. Les psychiatres peuvent prescrire des médicaments mais n’ont souvent pas le temps d’offrir une thérapie de soutien. Quand quelqu'un se sent comme vous, le traitement de choix est une combinaison des deux (médecine et counseling).

Vous n’avez pas totalement abandonné vous-même. Vous avez réussi à nous écrire ici à Psych Central. Veuillez vous appuyer sur cette force intérieure et prendre rendez-vous pour voir un thérapeute. Apportez votre lettre avec vous pour mettre le thérapeute au courant. En raison de vos diagnostics, je vous suggère de voir s'il y a un DBT (thérapeute comportemental dialectique) dans votre région.

Pendant que vous attendez de voir un thérapeute, vous pouvez appeler les conseillers à la hotline Boys and Girls Town, 800-448-3000, à tout moment. Ils sont disponibles pour parler aux enfants comme vous 24/7. C'est gratuit et confidentiel.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie