Comment savoir quand obtenir de l'aide pour les épisodes maniaques?

J'ai un trouble bipolaire et je suis sous traitement depuis 9 ans. J'ai récemment changé de stabilisateur de l'humeur (ordre du médecin) et je retourne également à l'université pour obtenir mon baccalauréat à l'âge de trente ans. Entre le stress quotidien avec les enfants et la gestion d'une maison et le stress d'un changement majeur dans la vie, mon mari prend chaque bonne humeur comme un signe de manie. Il est hyper-vigilant pour cela, ce qui est formidable qu'il se soucie tellement. Cependant, il me rend également fou. Le fait est que je ne sais pas moi-même quand j'ai besoin de demander de l'aide pour un épisode maniaque. Mes épisodes ont tendance à être très légers et plutôt rares. Alors, comment puis-je savoir que la situation s’est suffisamment dégradée pour que j’ai besoin de l’aide d’un médecin maintenant plutôt que d’attendre un jour ou deux avant de pouvoir parler à mon thérapeute? Tout ce que vous pouvez me dire serait grandement apprécié. Merci d'avance.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez posé une très bonne question à laquelle il est difficile de répondre car l'humeur est relative. L'humeur «normale» varie considérablement d'une personne à l'autre. Je discuterais de cette question avec votre thérapeute qui a vraisemblablement eu l'occasion de faire l'expérience de la variation de vos humeurs. Il ou elle saurait très probablement ce qui constituerait pour vous une manie ou simplement une bonne humeur.

Il serait également utile de créer une description de ce qui caractérise votre bonne humeur et ce qui caractérise un épisode maniaque. Quelles sont les différences? Selon votre mari, quelles sont les différences? Selon votre thérapeute, quelles sont les différences? Ensemble, vous et votre thérapeute et votre mari pourriez tenter de créer une liste définitive. Cette information pourrait être un outil précieux pour vous et pourrait aider à résoudre les désaccords entre vous et votre mari.

Une autre idée à discuter avec votre thérapeute serait de l'appeler au plus fort d'un épisode maniaque présumé. Acceptez à l'avance que vous autoriserez votre thérapeute à déterminer si vous souffrez de manie ou simplement de bonne humeur. Si vous désignez votre thérapeute comme arbitre, cela pourrait aider à réduire l’anxiété de votre mari. De plus, créez un plan pour gérer chaque résultat possible. Par exemple, si votre thérapeute soupçonne une manie, vous accepterez d'appeler votre psychiatre et de demander un changement de médicament ou de planifier un rendez-vous thérapeutique supplémentaire pour la semaine. Pensez-y comme une directive préalable à votre humeur. Assurez-vous d'inclure votre mari dans tous vos projets.

Félicitations pour votre poursuite du traitement, l'amélioration de vos symptômes et votre retour à l'université. C'est toujours agréable d'entendre des histoires positives de nos lecteurs. Je vous souhaite beaucoup de succès. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle