Podcast: Le courage de changer, la sagesse de savoir comment

Ils disent que si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à obtenir ce que vous avez toujours eu.L’invité d’aujourd’hui nous dit que le secret de l’avenir souhaité est le courage de laisser aller le passé et la capacité de réorganiser notre façon de penser. Il n'est jamais trop tard pour se réinventer et cela commence par changer votre façon de penser. Connectez-vous à votre génie intérieur, à votre sens intérieur de ce qui est le mieux pour vous, et utilisez-le pour commencer à penser aux pensées qui mèneront au succès que vous désirez!

Rejoignez-nous alors que Gabe parle avec l'auteur à succès et animateur radio Ken Foster. Ken a quelques idées sur la façon dont vous pouvez remodeler une pensée désuète qui ne vous donne plus les résultats que vous souhaitez.

INSCRIPTION ET EXAMEN

Informations destinées aux invités pour l’épisode du podcast «Ken Foster»

Ken D. Foster est un visionnaire, un stratège d'affaires, un auteur à succès et l'animateur de l'émission de radio «Voices of Courage», diffusé dans plus de 100 pays. Son nouveau livre s'intitule «Le courage de tout changer: stratégies quotidiennes et sagesse essentielle pour éveiller votre génie intérieur». Ken est un créateur de changement qui repousse les limites et vous met au défi de penser différemment et de voir l'invisible, de connaître l'inconnaissable et de faire l'impossible. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.KenDFoster.com, www.CouragetoChange.us et www.VoicesofCourage.us

À propos de l'hôte du podcast Psych Central

Gabe Howard est un écrivain et conférencier primé qui vit avec un trouble bipolaire. Il est l'auteur du livre populaire, La maladie mentale est un trou du cul et d'autres observations, disponible sur Amazon; des copies signées sont également disponibles directement auprès de l'auteur. Pour en savoir plus sur Gabe, veuillez visiter son site Web, gabehoward.com.

Transcription générée par ordinateur pour l’épisode «Ken Foster»

Note de l'éditeur: Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs de grammaire. Je vous remercie.

Annonceur: Vous écoutez le podcast Psych Central, où des experts invités dans le domaine de la psychologie et de la santé mentale partagent des informations stimulantes dans un langage simple et quotidien. Voici votre hôte, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bienvenue dans l’épisode de cette semaine du podcast Psych Central. Appelant dans le spectacle aujourd'hui, nous avons Ken Foster. Ken n'est pas seulement un auteur à succès et un animateur de radio syndiqué dans plus de 100 pays, il est un expert du courage et aide les gens à se redéfinir par une vie courageuse. Ken, bienvenue dans le spectacle.

Ken Foster: Gabe, merci beaucoup de m'avoir invité aujourd'hui, je l'apprécie vraiment.

Gabe Howard: J'apprécie vraiment que vous soyez ici. Parlons de courage, car lorsque la plupart des gens entendent le mot courage, ils pensent, vous savez, courir dans un bâtiment en feu, sauver des gens. Et j’imagine que c’est beaucoup plus compliqué que cela. Comment définissez-vous le courage?

Ken Foster: Eh bien, le courage, comme vous le savez peut-être, vient du mot latin cooler, qui signifie parler de son cœur. Cela n’a donc pas grand-chose à voir avec le fait de se heurter à des bâtiments en feu. Le courage, j’ai trouvé, c’est un sentiment que vous pouvez réellement ressentir dans votre corps, tout comme vous pourriez ressentir de la peur. Votre rythme cardiaque peut commencer à battre, votre cerveau peut commencer à s'embuer et s'arrêter. Vous pouvez ressentir de la peur. Vous pouvez aussi ressentir du courage. Le courage est presque le sentiment opposé. Vous avez un sentiment d'expansion. Vous avez un sentiment de pouvoir. Vous avez le sentiment que je peux accomplir cela dans votre esprit. Vous commencez à avoir des pensées puissantes qui vous traversent. Je dirais qu'en termes d'aujourd'hui, le courage est presque une fréquence. Vous pouvez régler le cadran de votre radio sur la peur ou vous pouvez tourner le cadran de votre radio sur le courage. Droite? Ou à la force ou à la puissance ou à la passion. Le courage est donc bien plus que ce que nous pensons de ce que nous l'avons défini dans le passé. C'est vraiment une force puissante en chacun de nous que nous pouvons utiliser pour transformer nos vies.

Gabe Howard: Une des raisons pour lesquelles je voulais vous avoir dans la série est que vous avez sorti un nouveau livre, Le courage de tout changer, et dans le livre, vous parlez de l'importance de prendre conscience de notre génie intérieur. Pourriez-vous préciser ceci?

Ken Foster: Je peux bien sûr. Notre génie intérieur a donc à voir avec l'esprit. Cela a à voir avec nous à l'écoute. Vous savez, la plupart des gens se concentrent sur, et la plupart des psychologues se concentrent sur, l'esprit conscient et subconscient. Mais il y a un troisième esprit et c’est l’esprit super conscient. Nous pourrions appeler cela notre intuition. Certaines personnes pourraient appeler cela un sentiment instinctif. Pour la plupart des gens, cela n'est pas développé. Ils pourraient avoir un pressentiment sur une chose. Et puis ils vont avoir un pressentiment à propos de quelque chose d'autre et sont totalement éteints. Mais nous pouvons développer ce génie intérieur. Nous pouvons puiser dans cet esprit de manière cohérente par deux ou trois choses, de plusieurs façons. Premièrement, nous pouvons nous calmer et calmer nos pensées. Je médite depuis plusieurs décennies et j’ai appris à arrêter, à arrêter l’esprit, à réaliser que beaucoup de pensées flottent dans mon esprit tout le temps. Et je peux choisir n'importe laquelle de ces pensées sur lesquelles me concentrer. Mais vraiment, je suis l’observateur des pensées, donc je peux entrer dans un endroit où je viens à l’esprit et me connecter à cette partie de moi-même.

Ken Foster: Et d'une autre manière, je pourrais le faire parce que j'ai réalisé qu'avec les bonnes questions, nous pouvons accéder à des états de conscience supérieurs en nous-mêmes. Par exemple, une question simple que n'importe qui peut se poser est: si j'étais courageux, que ferais-je aujourd'hui si j'étais courageux? Quelles sont les prochaines étapes que je prendrais dans ma vie? C'est une question simple. Mais lorsque vous commencez à demander cela, cela change ce sur quoi vous vous concentrez. Cela change votre énergie. Vous commencez à vous orienter dans une direction possible que nous n’avons pas souvent lorsque nous nous sentons coincés. Mais une grande partie de cela est dans le livre. Ce que j'ai fait, c'est que je l'ai présenté de manière à ce que les gens ordinaires puissent répandre une sagesse astucieuse dans leur esprit. Nous sommes en quelque sorte en train de le combiner avec des stratégies courageuses et des principes de richesse éprouvés par le temps. Ce qui se passe, c’est que lorsque vous faites cela sur une petite base quotidienne, d’accord, cela ne prend que 10 minutes par jour environ, ce qui se passe, en fait, vous allez entrer dans ce que je crois être votre état naturel de grandeur.

Gabe Howard: J'imagine que vous devez être assez conscient de vous-même pour que tout cela fonctionne, parce que beaucoup de choses que vous venez de décrire. Je pense. Suis-je même conscient que cela se passe dans ma propre vie? Quel rôle la conscience de soi joue-t-elle pour avoir le courage de faire un changement et de faire quelque chose d'aussi grand que de changer toute votre vie?

Ken Foster: Ce que j'ai trouvé dans ma propre vie. J'ai commencé ce chemin il y a environ vingt-cinq ans et à cette époque, j'étais dans un endroit où j'étais séparé de ma famille. J'étais entouré moi-même par une bande d'amis de type lowlife. Je gagnais beaucoup d'argent, mais en dépensant tout ça, je vivais dans la ville où je ne voulais pas vivre. Et j'étais dans un endroit, alors je me suis dit, pourquoi est-ce que je fais ça? Pourquoi la vie me montre-t-elle de cette façon? Et j'ai pensé que je devais faire quelques changements. Et je ne savais pas vraiment comment faire ces changements. Je suis allé voir un thérapeute et il m'a donné quelques idées. En fait, le meilleur aperçu que le thérapeute m'a donné, j'étais avec lui pendant un an est. J'ai commencé à entendre cette voix intérieure qui disait: tu dois ressentir la douleur pour faire le changement, ressentir la douleur pour faire le changement. Je suis allé chez le thérapeute. Je lui ai dit, c'est ce que je n'arrête pas d'entendre. Et il me dit que je ne peux plus vous aider. Suivez cette voix. J'étais comme, wow, je ne peux pas croire que je suis venu à lui parce que j'entendais des voix. Mais il avait raison. C'était bon. J'avais besoin de suivre cette sagesse intérieure. Nous avons tous cela.

Ken Foster: Alors, comment pouvons-nous prendre conscience? Nous commençons à prendre conscience des résultats que nous obtenons. J'ai pris conscience des résultats que j'obtenais. Il y a eu des résultats lamentables dans les relations financières. Je n'avais aucune vie spirituelle dans ma carrière. Les choses n'allaient pas bien. Alors j’ai regardé les résultats et j’ai pensé que c’était ce sur quoi nous devions nous concentrer. Donc, si vous n’obtenez pas les bons résultats, ce qui doit se passer est que vous devez dire: OK, qu'est-ce qui m’amène ici? Eh bien, il n’ya qu’une chose qui vous a amené là-bas, et c’est votre meilleure pensée. Si vous aviez pu penser différemment, vous auriez fait différemment. Je vous garantis que chacun ferait différemment s'il savait comment obtenir les résultats qu'il souhaite. J'ai donc écrit ce livre. Ce livre s'égoutte dans votre esprit chaque jour afin que vous puissiez commencer à reprogrammer votre réflexion avec des pensées de réussite. Vous savez, j’ai une affirmation que j’ai dite depuis des années, le parfum des pensées de réussite souffle en moi, souffle en moi, le parfum du succès. J'adore ça parce que je suis à l'écoute des idées de réussite. Et je veux que tous ceux qui viennent dans mon espace soient en mesure de se mettre à l’écoute de ces idées de réussite afin qu’eux aussi puissent créer plus de succès dans tous les domaines de la vie sur lesquels vous travaillez.

Gabe Howard: Nous savons que le monde évolue plus vite que jamais et, vous savez, les gens sont stressés. Les gens paniquent. Les gens s'épuisent. Et enfin, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement reconnu le syndrome d'épuisement professionnel. Je pense que cela est très lié parce que je pense que je pense que les gens ont besoin de courage pour changer leur vie parce que leur vie ne fonctionne plus pour eux. Y a-t-il des idées que vous pouvez partager sur la façon dont il faut du courage pour éviter d'être submergé?

Ken Foster: Eh bien, il faut du courage pour se regarder. Il faut du courage pour comprendre que nous n’avons pas à rester coincés. Souvent, les gens viennent à moi et à ma pratique de coaching. Au cours des 24 dernières années, j'ai travaillé avec des entrepreneurs qui dirigent des entreprises, 300, 400 millions de dollars. J'ai travaillé avec des individus débutants. Je vais vous dire ceci, ils ont tous beaucoup de points communs, non? L'un est accablant. Et vous savez, quand ils viennent, ils se sentent toujours victimes de ce débordement. C’est comme si je ne pouvais pas ralentir. Vous ne savez pas que j’ai des factures à payer ou que j’ai des employés qui dépendent de moi, peu importe. Je dois faire ceci et je dois le faire. Il y a beaucoup de choses à faire, devraient et doivent être trop bien impliquées. Et donc si l’on dit, attendez une seconde, c’est moi qui génère le débordement. C'est moi qui crée ça dans ma propre vie. C'est moi qui fais les choix qui créent le débordement. Nous reprenons notre pouvoir et il faut du courage pour y parvenir. Il faut du courage pour entrer dans cette partie de nous-mêmes qui a vraiment les réponses à ce génie intérieur et non seulement pour vous connecter à votre côté intuitif, mais vous savez quoi faire. Vous posez les bonnes questions et vous regardez vos résultats. Vous allez, cela ne fonctionne pas. Je sais que je vais changer quelque chose ici. Une partie de cela est donc ce jeu intérieur où nous regardons notre courage et nous disons, écoutez, je prends l'entière responsabilité de tout ce qui se présente dans ma vie. Toutes les choses que je voudrais, même celles pour lesquelles je veux blâmer tout le monde, veulent blâmer ma femme ou mon enfant ou mon patron. Je prends la responsabilité parce que c’est finalement nous qui faisons les choix qui créent le stress écrasant dans nos vies. Maintenant, ce n’est pas une bonne nouvelle pour certains d’entre vous. Je sais que vous écoutez. Tu vas y aller, ce gars en est plein. Je ne. Écoute, si tu avais seulement ma vie, et je veux dire ceci, j’ai eu ta vie. J'ai eu ta vie plusieurs fois. Et j’ai créé des accablants dans de nombreux domaines de ma vie. Mais à chaque fois que je trouve ceci, arrêtez. Stop STOP. Ralentissez. Si vous voulez réussir, vous devez ralentir pour réussir et prendre le temps de calmer votre esprit. Sortez, promenez-vous dans la nature, faites tout ce que vous devez faire pour revenir vers vous. Et puis vous commencerez à réaliser que chaque choix que vous faites crée soit le chaos et l’écrasement, soit le pouvoir, le calme et la paix dans votre vie.

Gabe Howard: L'une des choses que vous encouragez les gens à faire est d'agir maintenant, de faire ce qu'ils aiment maintenant et pas plus tard. Je suis un grand planificateur et je veux tout remettre à demain. Donc, je comprends en quelque sorte que vous allez dire, hé, vous savez, saisissez le moment. Il n'y a d'autre instant que le présent. Ne retardez pas vos rêves. Mais pourquoi le dites-vous?

Ken Foster: Eh bien, je vais vous raconter une histoire. L'année dernière, en octobre de l'année dernière, j'étais sur une scène ici à San Diego et le gars avec qui j'étais sur scène, il jouait une chanson. Il était l'orateur principal, jouant une chanson, jouant de sa guitare. Et je viens de voir comment il a ému le public. Alors je suis monté sur scène et j'ai dit, tu sais quoi? J'ai posé ma guitare il y a 10 ans et je vais être de retour sur scène et je vais vous chanter une chanson l'année prochaine, et le public a adoré ça. Mais je suis descendu de scène et j'ai pensé, wow. Qu'est-ce que je viens de faire? Et pourquoi ai-je dit ça? Eh bien, nous parlions à l'époque de faire des choses que vous aimez faire sans les décourager. Et j'adore jouer de la musique. J'aime cela. J'ai joué toute ma vie, mais je l'ai mis de côté. Alors j'ai pensé, je vais faire ça. J'ai donc embauché un coach de chant et j'ai suivi des cours d'écriture de chansons. J'y suis vraiment entré. Ma famille m'a soutenu. Ils m'ont acheté une nouvelle guitare, car je n'en avais pas, pour mon anniversaire. Donc finalement, je suis revenu dans ce que j'aime faire. Maintenant, cela a abouti à ce que je chante une chanson pour notre anniversaire à ma femme devant 50 femmes. Droite? Et je n’ai jamais vraiment chanté en public auparavant. J'ai chanté une fois dans ma vie en public.

Ken Foster: Donc je fais ça. Et donc le but de l'histoire, non seulement je l'ai fait, je suis revenu dans ce que j'aime. Cela m'a étiré à chaque étape du chemin. Les voix chantantes aident ma voix à la radio. J'ai une émission de radio. Prendre les cours de musique a aidé ma concentration et ma concentration et a aidé mon esprit à penser de différentes manières. Cela a ouvert un tout nouveau monde de compréhension de la façon d'entendre le son, comment écouter la musique, comment se connecter avec les gens. Tout cela est né de suivre ce que j'aime faire. Alors je crois cela. Nous sommes tous ici en train de grandir, d'évoluer et de devenir une meilleure version de nous-mêmes. Eh bien, nous disons tous que ce sont eux qui travaillent réellement sur eux-mêmes. Le reste d’entre nous qui ne travaille pas nous-mêmes, et je m’inclus parce que dans certains domaines, je ne le suis pas. Mais ceux qui ne travaillent pas sur eux-mêmes, ils restent simplement stagnants dans ce domaine. Droite. Mais pour le reste, vous grandissez, vous évoluez. Vous devenez tout ce que vous pouvez être. Donc, si nous commençons à faire ce que nous aimons, au fait, toutes sortes d'événements de discours et toutes sortes d'autres choses se sont déroulées dans le domaine des affaires à cause de cela suivant mon cœur, suivant mon amour. Si vous ne faites pas quelque chose que vous aimez, que vous aimez vraiment, vous vous limitez vraiment votre vie.

Gabe Howard: Je pense que c’est vraiment génial et j’aime ce que vous avez dit ici. Ma prochaine question est donc de savoir dans quelle mesure est-il important de regarder vers le passé pour déterminer comment nous devons aller de l’avant pour créer de futurs succès? Parce que si nous voulons le faire maintenant et que nous n’attendrons pas plus tard, nous ne pouvons pas simplement ignorer tout ce que nous avons fait jusqu’à ce moment. Droite? Cela semble en quelque sorte contre-intuitif. Juste pour terminer immédiatement une chose, pour commencer immédiatement autre chose. Alors, comment pouvons-nous avancer si rapidement?

Ken Foster: Le passé est un concept intéressant, n'est-ce pas, donc vous pouvez faire face et je le dis parce que certaines personnes sont vraiment douées pour aller de l'avant, dépasser le passé, prendre leurs expériences et les amener dans le futur. D'autres personnes, pas tellement. Ils restent coincés dans le passé. Ils restent coincés. Disons que j'ai travaillé avec de nombreux chefs d'entreprise, entrepreneurs. Donc, s’ils ont lancé une entreprise ou une entreprise et qu’ils ont embauché les mauvaises personnes, certains d’entre eux ont tendance à ne pas vouloir prendre le risque de ne pas retrouver le courage. C’est comme, vous savez, je ne suis pas doué pour le recrutement. Je ne suis pas doué pour faire X, Y, Z. Eh bien, bien sûr, en se définissant comme je ne suis pas bon ou je ne peux pas faire cela, ils se limitent vraiment. Il est donc chassé du passé. Ce que je veux dire à ce sujet, c'est que nous créons vraiment notre avenir dans l'instant. Chaque moment crée notre avenir. Chaque moment où nous sommes présents, que nous avançons, que nous pensons de manière positive et optimiste. Nous créons un avenir positif et optimiste. Si nous pensions d'une manière négative opprimée, il est fort probable que nous nous imaginions dans nos actions et que nous créions un avenir dont nous ne voudrions peut-être pas. Je crois donc au moment où nous créons notre avenir. J'ai travaillé avec tant d'individus sur leurs intentions, leurs objectifs et leurs rêves. Quand nous comprenons qu'au moment où nous générons réellement ce rêve et ce qui va se passer avec n'importe quel rêve, peu importe qui vous êtes, c'est comme une graine dans le sol. Vous plantez une graine et tout d'un coup maintenant cette graine doit traverser la terre. Une fois qu'il a traversé la terre, les insectes vont maintenant essayer de l'attaquer. Maintenant, la lumière du soleil va essayer de la faire frire. Vous savez, il y aura beaucoup de défis pour cette petite graine. Et la même chose avec toutes les graines que nous plantons. Ces graines, si nous continuons à avancer avec ce rêve, avec cette graine, il faut du courage pour le faire. Droite. Parce que quand les choses semblent tout s'écrouler, la plupart des gens s'arrêtent. Mais ceux qui créent le succès, regardez ce qui s'effondre et réalisez que c'est juste là pour les rendre plus forts. Cela les aide à grandir ou peut-être à les aider à réaliser qu'ils peuvent avoir besoin de bouger dans une autre direction ou de laisser aller des personnes, des lieux ou des choses. Mais c'est là pour que nous nous développions, devenions plus puissants et à l'écoute. Et tout cela, tout cela demande du courage. Et si nous n'avons pas développé le courage, si nous ne réalisons pas ce que le courage peut vraiment faire pour nous, si nous ne sommes pas à l'écoute de ce génie intérieur qui est à l'intérieur de nous, qui nous pousse et nous appelle à avancer avec courage, alors ce qui se passe, c'est que nous restons coincés. Maintes et maintes fois.

Gabe Howard: Nous reviendrons tout de suite après ces paroles de notre sponsor.

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Gabe Howard: Nous revenons à parler de courage avec Ken Foster. L’une des choses dont vous parlez est qu’il est possible de se réinventer à tout âge. Écoute, je n’ai que 42 ans, alors je reconnais que je ne suis pas vieux, mais je ne suis pas jeune. Je suis d’âge moyen. Mais cela semble insensé. Une fois que vous avez frappé, vous savez, 20 ans, comme si vous étiez juste, vous êtes juste sur vos chemins pour toujours. Mais j'imagine que vous ne croyez pas cela.

Ken Foster: Eh bien, non seulement je crois cela, je vis cela. Je vis cette vie je te le dis. Alors à 42 ans, j'avais déchiré mon genou gauche plusieurs années plus tôt. J'ai eu une déchirure du ménisque médial. Et le médecin est entré et l'a opéré. Je me souviens que c’était la chose la plus douloureuse que j’ai jamais vécue de toute ma vie ou vécue et mon genou était enflé pendant plusieurs mois et je pouvais à peine marcher. Et j'ai arrêté à peu près de faire de l'exercice, de faire n'importe quoi à 42 ans. Ce qui m'a motivé, c'était une femme en ce sens qu'elle était une marchette. Elle adorait marcher dehors. OK, je suppose que je vais commencer à marcher avec cette femme parce que je veux vraiment être avec elle. Droite? Alors ça a commencé. Alors j'ai commencé à marcher. Et puis un jour j'ai pensé, eh bien, peut-être que je pourrais courir. Et j’ai couru une centaine de mètres et j’y suis allé, wow, c’est incroyable. Je n'avais pas réalisé que je pouvais même courir à nouveau. Je pensais avoir fini à 42 ans. Et puis je me suis dit, tu sais quoi, je vais continuer à courir. Alors j'ai continué à courir. J'ai rencontré un gars sur le. Son nom est Goth. Goth Lindsey était son nom. Il avait couru un mile de moins de quatre minutes au lycée. Et il a commencé à m'entraîner à courir. La prochaine chose que je savais, je faisais des marathons. La prochaine chose que je savais, je faisais des triathlons. La prochaine chose que je savais, c'était que je participais à la compétition mondiale de triathlon à Penticton en Colombie-Britannique avec 3 500 autres athlètes. Droite? Pouvons-nous nous réinventer? Eh bien, je peux vous dire, je me suis complètement réinventé. Et aujourd'hui, je suis toujours un triathlète. Je travaille toujours. Je cours, fais du vélo et nage toujours. Mais vous ne l’auriez pas su à 42 ans.

Gabe Howard: Donc, la réponse simple à la question, bien sûr, est que nous pouvons vraiment nous réinventer à tout âge et que non seulement vous, mais les autres aussi. Alors ça me fait demander comment? Parce que je pense que, comme vous le dites, les gens écoutent et ils disent, oui, ce n’est pas vrai. Les gens ne peuvent pas faire ça. Et je serai parfaitement auto-révélateur. Je suis d’accord avec les opposants. Comment pouvons-nous le faire?

Ken Foster: Eh bien, tout commence dans l'esprit. Tout commence par l'abandon de notre réflexion limitée et aussi de notre réflexion sur les programmes de la société. Nous avons donc beaucoup de limites qui nous sont imposées lorsque nous nous connectons constamment à la télévision, nous nous transformons en l'opinion des autres sur ce à quoi la réalité devrait ressembler, comment elle peut être et ce qui est possible pour vous. Franchement, nous devons commencer à abandonner ceux qui ont cette façon de penser et commencer à nous concentrer sur ce que nous voulons vraiment faire. Hier, j'avais un gars dans mon émission de radio qui s'était réinventé. Il ne voulait pas se réinventer. Il aimait sa vie. Il a créé d'énormes quantités de richesse. Il parcourt le monde. Il faisait beaucoup de bien dans le monde. Et il a une maladie grave. Cela l'a paralysé. Il devenait aveugle. Il lui a fallu quatre ans pour s'en remettre. Mais il a dit, je ne le souhaiterais à personne, mais c'était la meilleure chose qui me soit jamais arrivée. Parce que ce qui lui était arrivé, c'est qu'il s'était retrouvé pris dans ce monde qui dit essentiellement que plus la maison est grande, plus la voiture est grande, plus la femme est jolie, plus vous en avez, plus vous êtes heureux. Il a réalisé que ce n’était pas du tout vrai. Il a plus de bonheur dans sa vie aujourd'hui. Maintenant, il parle, s'entraîne, écrit des livres et fait des choses qu'il a complètement réinventées.

Ken Foster: D'accord? Il est passé de ce spécialiste des fusions et acquisitions dans la Silicon Valley à cet orateur principal qui est en train de changer le monde. Alors pouvons-nous faire ça? Oui, nous pouvons le faire, mais nous devons changer notre façon de penser. Encore une fois, j’ai écrit le livre Le courage de tout changer pour que nous puissions commencer à repenser la façon dont nous avons été programmés. J'enseigne donc aux individus les méthodes psycho-spirituelles importantes pour un développement harmonieux et une pleine expression de vos capacités latentes. Une autre façon, tu sais, je me suis réinventé, je ne pourrais pas épeler à l’école. J'étais je ne connaissais pas du tout la grammaire. Et merci à Dieu pour la vérification orthographique. Droite? Mais il y a 15 ans, ma femme m'a lancé un défi. Hé, pourquoi n'écris-tu pas un livre? Et je n’avais pas vraiment de capacité à l’époque, mais j’avais du potentiel. Et j'ai pensé, tu sais quoi? Cela résonne avec moi. Je l'aime. Je suis journaliste depuis des années. J'ai dit, OK, je vais relever ce défi. Et j'ai appris et développé et grandi et j'ai fait ce que je devais faire pour devenir un auteur à succès. Alors pouvons-nous nous réinventer? Absolument. Devons-nous vivre de la même manière physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement, de manière cohérente avec le passé? Non. Le passé n’équivaut pas à notre avenir à moins que nous ne gardions nos mêmes convictions. Si nous gardons nos mêmes convictions, alors, oui, le passé égalera l'avenir.

Gabe Howard: Nous sommes presque hors du temps, ça va si vite. Ken, je suis content que tu sois dans la série. J'ai une dernière question pour vous. J'imagine que pour tirer en avant, nous devons enflammer notre courage. Comment pouvons-nous faire cela au mieux?

Ken Foster: Eh bien, le meilleur moyen d’allumer le courage, tout d’abord, est de découvrir un domaine de votre vie qui ne fonctionne pas. Je me fiche de ce que c'est. Cela peut être une relation, une carrière, une santé. Définissez votre intention de guérir cela ou de développer cela ou de développer cela, tout ce que vous devez faire dans ce domaine spécifique. Fixez une intention forte. Soyez clair avec quelques étapes. Étapes maintenant. Un, deux, trois, trois étapes que vous allez franchir pour faire de ce rêve une réalité. Maintenant, c'est ici que le courage entre en jeu. Vous pouvez définir les objectifs. Vous pouvez définir le rêve, vous pouvez définir les intentions. Vous pouvez faire trois étapes. Mais la quatrième étape et la cinquième étape et la sixième étape, c’est là que vous allez avoir le courage de le développer, car que va-t-il se passer? Tout comme je l’ai dit plus tôt dans la série, vous allez être testé. Il y a beaucoup de choses qui se présenteront à vous pour tester votre résolution. Peut tu? Avez-vous la résolution, même si vous ne croyez pas pouvoir l'accomplir maintenant? Je ne. Cela n’a pas d’importance. Trouvez le courage de prendre des mesures dans la direction de votre rêve au quotidien. Et finalement ce rêve deviendra réalité. Le livre que j'ai écrit, Le courage de tout changer, a 365 jours. Chaque jour, vous pouvez entrer et passer environ 10 minutes à reprogrammer votre pensée, à vous adapter aux pensées de réussite, à la sagesse. Ce ne sont pas mes principes. Ces principes ont fait le tour de la planète depuis des années, des âges, des éternités, et les gens les utilisent de manière cohérente. Et si vous commencez à utiliser? À quel point cela est cool? Je sais que je les ai appliqués dans ma vie et toute ma vie a changé. J'espère donc que vous ferez de même. J'espère que vous entrerez dans votre courage. La façon simple de recommencer, c'est ce que je viens de dire. Vous pouvez également poser la question pour commencer. Si j'étais courageux aujourd'hui, quelles sont les trois étapes que je prendrais pour changer ma vie pour le mieux?

Gabe Howard: Merci beaucoup, Ken, dites à tout le monde le nom de votre livre, où ils peuvent obtenir votre livre et votre site Web, s'il vous plaît.

Ken Foster: D'accord. Le nom du livre est Le courage de tout changer. Vous pouvez l'acheter sur mon site Web à CouragetoChange.us. C’est le courage de changer le point aux États-Unis. La version Kindle est également disponible sur Amazon. Et Gabe, merci de m'avoir invité dans cette émission. C’est ce que vous faites, c’est vraiment aider les gens à apporter les changements dont ils ont besoin dans leur vie. Je vous en félicite et j'applaudis ce spectacle.

Gabe Howard: J'apprécie cela. Et merci à tous pour votre écoute. Et rappelez-vous, veuillez soutenir le spectacle. Vous pouvez obtenir une semaine de conseils en ligne gratuits, pratiques, abordables et privés à tout moment, n'importe où, simplement en visitant BetterHelp.com/. Nous verrons tout le monde la semaine prochaine.

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