Est-il normal de voir des choses qui ne sont pas là?

D'un adolescent en France: je vois parfois des choses qui ne sont pas là. Cela n'arrive pas souvent, mais je le fais. Je vois parfois des ombres qui ne sont pas là du coin de mes yeux (je sais qu'elles ne sont pas là parce que quand je me retourne pour les regarder, elles sont parties), mais apparemment cela arrive à beaucoup de gens alors même si c'est un peu effrayant ça ne m'inquiète pas.

J'avais l'habitude de voir mon chat aussi du coin des yeux, alors qu'il était encore chez mes grands-parents, mais je suppose que cela était peut-être dû à la lumière et aux ombres (des meubles) et au fait que je pensais à lui et qu'il me manquait , donc ça ne m'inquiète pas vraiment non plus.

Ce qui m'inquiète, ce sont les araignées. J'en ai vu un deux fois, donc ce n’est pas grand-chose, mais le fait est que, contrairement aux ombres, je pensais vraiment qu’elles étaient réelles. Ils avaient tous les deux une tête rouge, un corps rouge et des pattes dorées. Les deux fois, il était tard dans la nuit (ou tôt le matin, c'est à vous de décider) et je n'avais pas beaucoup dormi depuis quelques jours mais je n'étais pas si fatigué.

Une fois, l'araignée était à côté de moi sur un mur qui était, par exemple, à 30 mm de mon lit, et je l'ai vue lorsque je me suis réveillé pendant la nuit et que je suis allé dormir dans une autre chambre (après en avoir parlé à ma mère et avoir rien trouvé en rentrant dans ma chambre avec elle). L'autre fois, c'était hier, je l'ai vu AVANT de m'endormir (j'aurais peut-être fermé les yeux pendant, par exemple, 10 min avec la lumière éteinte, puis rallumé la lumière mais je ne me suis pas endormi) et mon le chat était juste à côté mais ne l'a pas vu, et au début c'était sur un mur puis il est allé sur le sol et sur un autre mur devant le premier puis de nouveau sur le sol, et ça me faisait peur à mort je l'ai donc tué avec une chaussure et j'ai évité la chaussure le lendemain pour découvrir qu'il n'y avait pas d'araignée sous la chaussure. Je sais que ce n’est pas beaucoup mais je suis toujours inquiet, pourquoi pensez-vous que je vois ces choses (en particulier les araignées) qui ne sont pas là?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je pense que vous souffrez peut-être d'hallucinations hypnogiques parce que vous êtes plus fatigué que vous ne le pensez. Ce sont des hallucinations de vues, de sons et parfois de toucher dans un état de rêve ou dans les premiers stades du sommeil. De telles hallucinations semblent très, très réelles. Puisque vous n'aimez déjà pas les araignées, il me semble logique que les araignées soient le contenu d'un cauchemar.

Je ne pense pas que vous ayez à vous soucier de votre état d’esprit. Les hallucinations hypnogiques ne sont pas si inhabituelles. Pour la prévention, ma meilleure suggestion est que vous travailliez pour obtenir un sommeil fiable de 8 à 9 heures chaque nuit.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie