Une lettre aux nouvelles mamans

Apprenez de mon erreur.

J'ai tellement essayé de faire la bonne chose pour tout le monde sauf moi. Je me suis sevré de mon antidépresseur parce que je voulais allaiter, pour donner à mon bébé le meilleur départ possible… la substance dorée dès le sein. Donc mes seins allaitants et moi avons été de garde, sans substitut disponible, pendant des mois et des mois et encore des mois… assez longtemps pour que je fasse le chemin de la honte de la maternité au service psychiatrique.

Je ne pense pas avoir fermé les yeux plus de trois heures pendant quatre ans. Et je paie toujours le prix de cette insouciance: mon grave trouble de l'humeur, ma tumeur hypophysaire, mon déséquilibre hormonal… tous, je crois, résultaient de ma mission d'être la maman martyre autosuffisante.

Ironiquement, en essayant d'être une maman parfaite, j'ai fini par être bien pire: pleurer de manière incontrôlable devant mon petit garçon pendant deux années consécutives, incapable de le discipliner pour une crise de colère parce que j'avais l'impression d'en avoir moi-même une interminable. . En essayant de tenir tout cela par moi-même, je me suis retrouvé dans un désordre hormonal et biochimique privé de sommeil, une personne tellement épuisée que le seul sursis qu'elle pensait possible était la mort.

Ne laissez pas cela vous arriver.

Si vous en avez besoin, complétez certainement votre allaitement afin de pouvoir faire une pause, de sorte que vous puissiez dormir huit heures au moins une fois par semaine. Si votre mari voyage et que vous n'avez aucune aide familiale disponible, engagez-vous. Croyez-moi, il est beaucoup moins coûteux de le faire de cette façon que de débourser 20 000 $ en frais d'hospitalisation comme je devais le faire.

Ne soyez pas assez stupide pour penser que les nouvelles mamans doivent être des martyrs pour leurs bébés.

Gardez un peu de votre ancienne vie.

Être égoïste.

Volez le temps quand vous le pouvez.

Les bonnes mamans ont encore besoin de pauses. Si j'avais pris plus de repos et de jeu pour moi-même dans les premières années de mes enfants - si j'avais conservé une partie de mon ancienne vie - j'aurais peut-être été plus résiliente à l'écrasement de la dépression. Avec le recul, il aurait peut-être été préférable de travailler à temps partiel ou même à plein temps - pour espérer et être stimulé par quelque chose à l'extérieur de la maison - plutôt que de rester en captivité, tenu par la culpabilité des mères plus âgées ou des mères plus opiniâtres ou plus des mamans sûres d'elles qui m'ont dit que les bonnes mamans restent à la maison.

Écoutez votre propre voix.

Son message peut différer des livres que vous lisez.

J'aurais aimé écouter davantage mon intuition au cours de ces années. Mais je manquais de confiance parce que je n'avais aucune expérience dans ce truc de maternité. Les livres, les voisins, les parents… ils doivent tous savoir mieux que moi, ai-je pensé. Alors j'ai laissé mon garçon pleurer pendant sept heures pour lui apprendre à dormir et découvrir que les deux tympans étaient rouge vif avec des infections. Ah, je secoue la tête en voyant avec quelle facilité j'ai cédé ma propre autorité par insécurité.

Nouvelle maman, s'il vous plaît, je vous en supplie. Prenez soin de vous.