Rencontres Phobie - AIDE!

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai été ainsi. J'ai toujours résisté à l'idée de sortir ensemble et d'être en couple. Et ne vous méprenez pas, j'ai eu une poignée de coups de cœur en grandissant et un couple a été réciproque. Mais ma peur de sortir avec quelqu'un est si intense que je panique et fais face en devenant méchante et fermée pour les faire changer d'avis. Je suis sûr que la façon dont j'ai été élevée a quelque chose à voir avec cette peur. Mon père était un ivrogne négligent qui m'accablait de ses problèmes conjugaux. Cela a eu un effet négatif sur moi et a provoqué beaucoup d'épisodes d'anxiété et de dépression. Pourrais-je avoir développé le SSPT à partir de cela? Et à cause de sa consommation d'alcool, je n'ai plus de relation significative avec lui. Je ne l’aime même pas. J'ai vraiment peur de me retrouver avec quelqu'un comme lui. J'ai aussi peur d'avoir attendu si longtemps pour entrer dans le jeu de rencontres que je ressens beaucoup de honte et d'embarras.

Je ne sais pas quoi faire à ce sujet. Cette peur me touche quotidiennement. Surtout maintenant parce qu'un collègue qui m'intéresse un peu a en fait confirmé qu'il était en moi. Ce qui rend la situation plus gênante pour moi, c’est que ma sœur travaille avec moi et m’a plaisanté à son sujet et c’est embarrassant. Comme elle, cela me rend plus anxieux à ce sujet. Lui et moi sommes des amis de travail mais pas des amis personnels. Et il a aussi 26 ans et moi 19 ans. L’écart d’âge ne me dérange pas, mais je sais que c’est un gros problème pour les autres.

Je crains qu’il ne commence à me demander des endroits, et j’aimerais vraiment y aller, mais mon anxiété prendra le dessus et me plongera dans une crise de panique et de pleurs.

Que puis-je faire?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir posé cette question importante. Votre vision de la relation difficile avec votre père et de ses effets sur vous est maintenant exacte. Dans votre expérience de vie, l'intimité est synonyme de problèmes.

Je recommande vivement la thérapie de groupe. Et un groupe dynamique où le travail sur les relations fera partie du programme serait très utile. Vous pouvez consulter l'onglet Rechercher de l'aide en haut de la page pour rechercher un thérapeute de groupe dans votre région.

De nombreuses femmes d'un groupe qui se renseignent ensemble sur les luttes relationnelles et les problèmes liés à la famille d'origine vous seront utiles à mesure que vous avancez.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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