Je pense que j'ai un problème pour manger

Donc, l'année dernière, j'ai perdu +50 livres. Je l'ai fait de manière saine. Maintenant, au cours des derniers mois, je suis devenu obsédé, je pense constamment à la nourriture pour savoir ce que je vais manger en planifiant les calories pour la journée. J'essaie de me faire manger plus de calories parce que je sais que je ne mange pas assez (généralement moins de 700) Je ne supporte pas de manger avec les gens parce que j'ai l'impression qu'ils vont me faire manger plus alors je trouve toujours des excuses pour ne pas y aller. J'éprouve une grande anxiété quand je mange, parce que je me sens coupable et c'est comme s'il y avait une voix dans ma tête me disant que je vais grossir si je continue à manger et une fois que je mange quelques bouchées de quelque chose que je sais que je ne devrais pas avoir, je le ferai finissent par manger quelque chose en vue et j'ai envie de vomir, mais je ne l'ai jamais fait. Je ne vais jamais nulle part parce que j'ai un horaire pour tout et certaines heures où je mange et fais de l'exercice, même si je pense que c'est à cause de mon TOC. Je fais de l'exercice tous les jours, puis je monterai 2-3 chevaux par jour. Je ne supporte pas l’idée de redevenir gros, surtout parce que je sais combien il était difficile pour mon vieux cheval de me porter quand j’étais en surpoids et chaque fois que j’atteins un objectif de poids, j’en fixe un autre qui est moins. Les gens me disent que je suis mince, mais tout ce que je vois est gros. Je sais que c'est mauvais et j'ai essayé d'arrêter ces comportements, mais les pensées disant que je suis grosse, obèse, moche reviennent. Cela me rend fou, c'est comme s'il y avait deux personnes qui se chamaillaient constamment dans ma tête sur ce que je devrais faire et je ne peux pas décider laquelle est la bonne. J'ai toujours froid, étourdi et fatigué / fatigué. J'ai voulu en parler à quelqu'un, mais ils pourraient penser que je veux juste attirer l'attention ou penser que je suis bizarre. Actuellement, je mesure 5,66 ou 5,77 et 120 lb (15 ans, des États-Unis).


Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Merci d'avoir répondu à votre question. Si vous deviez rechercher l'indice de masse corporelle (IMC) pour votre taille et votre poids, cela indiquerait que vous êtes dans la fourchette saine, mais perdre 50 livres en un an à votre âge est trop pour votre corps et votre esprit à gérer. On dirait que vous pourriez développer un trouble de l'alimentation et / ou un trouble dysmorphique corporel, donc je pense qu'il est important pour vous d'obtenir une aide professionnelle maintenant avant que cela ne devienne incontrôlable. Vous pensez trop à la nourriture et avez des émotions négatives, comme la culpabilité, liées à l'alimentation. Ce n'est pas bon signe.

Vous devriez pouvoir profiter de la perte de poids et être heureux de votre vie et de votre corps, mais il semble que les pensées et les sentiments négatifs ont pris le dessus. De plus, le fait que vous ayez également des symptômes physiques tels que des étourdissements et de la fatigue est un autre signe que vous devriez en parler à vos parents et à votre médecin. Si vous ne savez pas quoi dire, vous pouvez imprimer votre lettre et ma réponse en vous suggérant d’obtenir de l’aide. Ne vous inquiétez pas de ce que les gens pensent de vous, c'est votre santé et votre avenir en jeu. Vous méritez d'être heureux.

Bonne chance,

Dr Holly compte


!-- GDPR -->