Pourquoi ne puis-je pas accepter d’aide?

D'une femme aux États-Unis: mon thérapeute de huit mois a été licencié. {nouveau travail}. J'ai annulé nos derniers appts: parce que je ne pouvais pas lui faire face. Je lui avais menti pour la tester et finalement la repousser. Elle savait que je pense et je crois qu'elle s'est sentie trahie. Je pourrais dire parce que nos sessions ont changé… Elle a en fait été repoussée.

La culpabilité que je ressens est insupportable. Elle et d'autres essayaient juste de m'aider. Pourquoi ne puis-je pas accepter d’aide. La culpabilité que je ressens est insupportable et cela a été mon modèle toute ma vie. L'attachement, la dépendance, la peur de l'abandon qui vient toujours… Blesser profondément ceux qui me tiennent le plus à cœur, ceux qui se soucient de moi, je n'arrive pas à arrêter de faire cela et je paie cher pour cela.

Mais, au prix que d'autres paient, ceux qui veulent faire confiance vont désormais y réfléchir à deux fois dans leurs futures relations ou futurs clients, à la suite de mes éclats d'obus. La chose la plus puissante qu'elle m'a apprise sans le savoir, c'est qu'elle passe à autre chose. Je souhaite juste que je l'aurais fait correctement cette fois .. Avoir une relation honnête et ouverte avec une autre personne et je l'ai gâchée à nouveau.

Je vois mon avenir comme plus du même et c'est juste trop douloureux pour tout le monde. Je lui ai dit une fois qu'elle n'avait aucune idée de ma maladie. Elle a dit oui, mais vous n'êtes pas au-delà de toute aide!

J'aimerais pouvoir la croire.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-09-12

UNE.

À 63 ans, vous travaillez toujours là-dessus. Pour cela, je vous donne un crédit énorme. Merci d'avoir écrit.

Je vous demande de réfléchir à ceci: il est probable que vous n’ayez pas eu l’impact que vous pensiez avoir sur le thérapeute. Elle est passée à un nouvel emploi. Vous êtes celui qui a annulé les rendez-vous et qui ne vous a pas donné la possibilité de bien terminer.

À mon avis, il est possible que vous biaisiez de nouvelles informations pour qu'elles correspondent à votre idée de vous-même. C'est ce qu'on appelle «l'assimilation». L'assimilation, c'est quand les gens intègrent de nouvelles informations dans leurs idées existantes sur eux-mêmes et le monde.

De telles croyances sont appelées «schémas» par le théoricien Jean Piaget. Tout le monde a de tels schémas. C'est ainsi que nous catégorisons et traitons les nouvelles informations. Si nous ne les avions pas, nous serions submergés par chaque nouvelle chose que nous voyons, apprenons et expérimentons. Les schémas nous donnent quelque chose à faire alors que nous essayons de comprendre de nouveaux faits, opinions et idées. Il est tellement plus facile de modifier de nouvelles informations pour s'adapter à nos croyances existantes que de changer nos croyances, que ces croyances soient positives ou négatives.

Vous avez une idée de vous-même comme quelqu'un que d'autres personnes finiront par abandonner. Je suppose que vous êtes si sensible à cette possibilité, que vous voyez l’abandon lorsque les gens ont besoin de vous quitter (comme votre thérapeute), quelle que soit la réalité. Craignant l'abandon, attendant juste que «l'autre chaussure tombe», vous provoquez l'abandon même que vous craignez ou interprétez ce que quelqu'un dit ou fait comme une preuve supplémentaire que vous êtes une personne que d'autres personnes quittent.

Une des façons dont vous préservez une certaine estime de soi est de vous considérer comme puissant; comme ayant un impact permanent sur la capacité de confiance des autres. Cela peut être vrai dans certains cas, mais il est peu probable que vous ayez autant d'impact sur les autres, en particulier sur un thérapeute expérimenté.

Je vous suggère de reprendre la thérapie. Apportez votre lettre et cette réponse, que vous soyez d'accord ou non avec moi, au premier rendez-vous. Cela donnera au nouveau thérapeute une compréhension immédiate de par où commencer.

Vous n’avez pas encore abandonné vous-même. Ne commencez pas maintenant. Prenez ce rendez-vous. Vous pourriez vivre encore 30 ans, des décennies sans ce fardeau.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie