Formation de stabilisation
La formation de stabilisation lombaire est largement utilisée par les physiothérapeutes pour traiter les lombalgies. Il s'agit de renforcer le tronc et la musculature pelvienne pour remédier aux déséquilibres et déficits qui se développent chez les personnes atteintes de lombalgie chronique. Il est également conçu pour aider les patients à reprendre leurs activités normales.
Le patient apprend d'abord à retrouver la posture "neutre". La position neutre se situe quelque part entre un dos arqué et un dos plat. Idéalement, c'est une position qui minimise la douleur. Avec la posture neutre de la colonne vertébrale, le patient effectue une série d'exercices. Pendant l'exercice, les bras et / ou les jambes sont déplacés tandis que le tronc et les muscles pelviens travaillent pour maintenir la position neutre. Une variété de positions d'exercice sont utilisées, y compris sur le ventre, le dos, à quatre pattes, assis et debout. Au fur et à mesure que le patient s'améliore, les exercices sont modifiés pour les rendre plus difficiles.
Des recherches récentes ont démontré l'importance de deux groupes musculaires en particulier. La Transversis Abdominis et les muscles Multifidi remplissent des fonctions critiques lors de la stabilisation vertébrale. Les thérapeutes peuvent utiliser des routines de stabilisation qui mettent l'accent sélectivement sur le contrôle de ces muscles. Dans les études, les patients ont démontré des résultats supérieurs dans des programmes qui mettent l'accent sur ces muscles.
La formation de stabilisation est utilisée pour une variété de diagnostics de lombalgie et est généralement sans danger pour la plupart des patients. Pour plus d'informations, veuillez consulter un kinésithérapeute qualifié.
