La modélisation parentale de l’activité physique contribue à la santé des enfants
Des chercheurs de National Jewish Health ont découvert que lorsque les parents augmentaient leur activité quotidienne, mesurée par un podomètre, leurs enfants augmentaient également la leur.
«On sait depuis longtemps que les niveaux d'activité des parents et des enfants sont corrélés», a déclaré Kristen Holm, Ph.D. «Il s'agit de la première étude interventionnelle à démontrer de manière prospective que lorsque les parents augmentent leur activité, les enfants augmentent également la leur. L'effet était plus prononcé le week-end. »
L'étude est publiée dans le Journal d'activité physique et de santé.
Dans l'étude, 83 familles ont été enrôlées dans une intervention familiale conçue pour prévenir la prise de poids excessive chez les enfants en surpoids et obèses âgés de 7 à 14 ans. Les parents et les enfants ont participé à un programme basé sur l'approche des petits changements promue par l'Amérique sur le Déplacer l'initiative.
Les enfants et les parents ont été encouragés à augmenter leur activité physique en marchant 2 000 pas supplémentaires par jour. Les mères des 83 familles ont participé au programme, tandis que seulement 34 pères y ont participé.
Les jours où les mères ont atteint ou dépassé leur objectif de 2 000 pas, les enfants ont fait en moyenne 2 117 pas supplémentaires, contre 1 175 pas supplémentaires lorsque les mères n’ont pas atteint leur objectif.
L'activité père-enfant a montré un schéma similaire. Dans l'ensemble, pour chaque tranche de 1 000 pas supplémentaires qu'une mère faisait, l'enfant faisait 196 pas supplémentaires. L'effet de l'activité parentale était le plus prononcé les samedis et dimanches.
Les enquêteurs estiment que le fort effet du week-end s'est produit parce que les parents et les enfants faisaient de l'exercice ensemble plus fréquemment le week-end. En conséquence, les chercheurs estiment que les week-ends peuvent être un moment particulièrement efficace pour les parents pour favoriser une activité supplémentaire de leurs enfants.
Le report relatif à court terme est notable; c'est-à-dire que l'activité quotidienne d'un parent a eu le plus d'effet, tandis que la journée et la semaine précédentes avaient un effet atténué.
L’activité de base des parents ne permet pas de prédire le changement d’activité de l’enfant, contrairement à l’activité de base de l’enfant; les enfants qui étaient moins actifs au départ ont pris plus de mesures supplémentaires que les enfants plus actifs.
Source: National Jewish Health
