Quelque chose ne va pas socialement avec moi?

Je suis stable. Je vais à l'école et j'ai de bonnes notes. Je viens d'une famille nucléaire traditionnelle, je sais qu'ils m'aiment, et je les aime en retour même s'ils m'énervent. Cependant, ces derniers temps, je suis très affligé de moi-même. J'ai l'impression que quelque chose ne va pas avec moi.

J'ai commencé à penser à mon enfance et à mon adolescence ce dernier mois et demi, et j'ai remarqué que je n'étais vraiment pas heureuse et je pense que j'ai le même problème depuis des années. problème majeur: j'ai eu et j'ai des difficultés à me connecter aux gens. Naturellement, je suis introverti, ce qui est OK, mais encore une fois je ne sais pas pourquoi, mais plus j'essaye, le même résultat apparaît.

Je manque d'amitiés intimes qui durent. Je n’en ai vraiment jamais eu beaucoup parce que j’ai déménagé et changé un peu d’école, mais maintenant je vois que je ne communique pratiquement pas avec qui que ce soit du dernier lycée que j’ai fréquenté, et je ne connais personne au collège. J’ai essayé d’aller à des activités sociales comme la danse et le sport, mais je n’ai eu qu’une cure temporaire. Parfois j'ai envie d'abandonner et de mourir seule.

Y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez moi? Y a-t-il quelqu'un comme moi? Serait-ce quelque chose comme un muscle qui ne s'est jamais développé? Y a-t-il quelque chose qui éloigne les gens de moi? Comment quelque chose comme ça arrive?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il se peut que vous ayez des difficultés à vous adapter à une nouvelle situation de vie. Vous ne pouvez pas ignorer le fait que vous avez récemment quitté le lycée et commencé l'université. Vous n'êtes essentiellement dans votre nouvelle situation de vie que depuis quelques mois. Il faut du temps pour se faire de nouveaux amis.

Je ne suis pas surpris que vous communiquiez à peine avec vos amis du secondaire. Souvent, les amitiés au lycée sont basées sur la commodité. En d'autres termes, lorsqu'il est pratique d'être amis (c'est-à-dire parce que vous fréquentez la même école ou que vous vivez dans le même quartier), l'amitié s'épanouit. Les amitiés basées sur la commodité se dissolvent souvent une fois que les «amis» ne se voient plus régulièrement.

Beaucoup de gens se sentent seuls et même déprimés lorsqu'ils quittent leur famille et commencent l'université. Pour répondre directement à votre question, oui, beaucoup de gens ressentent la même chose que vous lorsqu'ils quittent la maison. S'adapter à une nouvelle situation de vie peut être difficile. Il est normal de ressentir ce que vous faites.

Je recommanderais de consulter un professionnel de la santé mentale. Utilisez les services du centre de conseil sur le campus. Une rencontre avec un professionnel de la santé mentale pourrait vous donner une opinion objective sur votre situation et vous apporter un soutien indispensable pendant cette période difficile. En outre, votre centre de conseil universitaire peut avoir des groupes de soutien pour les étudiants ayant des difficultés de réadaptation similaires. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle