Refuser une invitation de la misère

Dans la nouvelle année, je vais m'embarquer dans un nouveau chapitre de ma vie. Mon mari et moi déménagerons de New York en Californie. En tant que personne souffrant d’anxiété et de dépression, cela devrait être l’occasion idéale d’utiliser certaines des stratégies d’adaptation que j’ai apprises en thérapie. Mais j’ai déjà rencontré un problème et je n’ai même pas commencé à faire mes valises: personne ne semble être heureux pour moi.

Mes amis les plus âgés, que je connais tous depuis que je suis adolescent, n’ont pas une seule bonne chose à dire sur notre grand déménagement.

Quand je dis: «Je déménage à L.A.», les gens semblent penser que je leur demande: «Que pensez-vous de Los Angeles?» Ce n’est pas que je me moque de ce que les gens pensent, mais je n’ai pas l’habitude de consulter les gens sur un endroit qu’ils n’ont jamais vécu ou même jamais visité. D'après les critiques non sollicitées que j'ai reçues jusqu'à présent, il semble que beaucoup de gens aient des sentiments très forts à propos de Los Angeles.

J'ai dit à un ami: «Je suis désolé d'avoir oublié de vous dire que nous déménageons à L.A. cet hiver.»

Il a immédiatement répondu: "Los Angeles a la tête aussi loin que New York."

Comment y répond-on? "Eh bien, je suppose que vous ne nous rendrez pas visite non plus"? Jusqu'à présent, j'ai évité ma réaction instinctive, qui doit être absolument sarcastique: "Oh, je suis si heureux de vous l'avoir dit."

Curieusement, ces mêmes personnes étaient maman quand mon mari et moi avons déménagé à Brooklyn il y a huit ans. Il est important de noter que parmi les amis dont je parle, un seul d’entre eux vit à New York et il est pratiquement assis pour nous. Il dit qu'il est dévasté que nous déménagions, et pourtant je ne l'ai pas vu depuis près de trois mois.

La négativité s’accumule et je me demande avec qui je me suis entouré. Depuis combien de temps me lie d'amitié avec des gens qui ont une réponse automatiquement pessimiste à une décision très importante qui change ma vie?

Bien que la réaction négative à mon déménagement ne m'ait pas fait douter de ma décision, cela a blessé mes sentiments. Quand j'y pense et que j'en fais le bilan, je suis obligé d'appeler ma dépression devant la classe. Il se glisse lentement et négligemment. Il est beaucoup plus petit qu’auparavant, mesurant à peu près trois pieds.

«Dépression, avez-vous cherché des amis pessimistes pour refléter notre propre négativité?» Je demande.

«Peut-être…» Ma dépression hausse les épaules.

«Eh bien, cela a du sens», dis-je. «Vous pouvez vous asseoir.»

La réponse négative des amis ne me rend pas plus anxieuse à propos du déménagement, mais ma dépression suscite un vif intérêt. Il aime accumuler des raisons de ne pas se lever le matin. Il aime mettre de la négativité sur mon dos quand j'ai vraiment besoin d'espérer pour avancer.

La misère aime la compagnie. Ma tristesse est très habile à trouver de quoi être triste. C’est ainsi qu’il grandit et grandit jusqu’à ce qu’il ne puisse être ignoré ou dépassé.

Je peux voir où j'étais probablement le plus attiré par les personnes négatives, surtout quand j'étais plus jeune. Je me suis tourné vers les giroflées, les non-preneurs de risques, les amoureux du sarcasme avec une vision cynique du monde. Je cherchais un George Carlin chez un ami quand j'étais jeune adulte.

Par contre, à 30 ans, j’ai épousé mon meilleur ami, qui est un éternel optimiste. C’est un homme extraverti et amical qui illumine une pièce et n’a pas peur du changement. Sans le vouloir, il m'a beaucoup appris sur le bon côté et son optimisme a déteint.

Pour chaque déception, j'essaie de penser à quelque chose de positif à espérer. Quand j'entends, "Ew, je déteste L.A." J'essaye de me rappeler que j'aime ça. J'ai fini avec les hivers du nord-est. Je n'ai jamais eu l'intention de vivre à New York pour le reste de ma vie. Je suis prêt pour quelque chose de nouveau. Bien que l'idée puisse intimider certaines personnes, j'ai déménagé dans tout le pays. Je suis un ancien dans ce domaine, et plus je vieillis, plus je sais ce que je veux et ce dont j'ai besoin.

Je me pardonne d’être attiré par la négativité et de ramasser les pépites négatives de la vie comme si elles étaient des morceaux d’or. Mais si l’expérience m’a appris quelque chose, c’est que les choses se passent plus souvent qu’elles ne le font, sans l’approbation ou la permission de quiconque. Je ne vivrai pas une vie définie par les peurs des autres - j’ai beaucoup de choses à gérer.

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