Les pensées intrusives sont-elles normales?

Je continue à avoir une anxiété et des pensées horribles. Ok, donc im 17 et je continue d'éprouver des pensées intrusives. Ils se sont produits lorsque j'étais malade et au lit pendant quelques jours et que j'étais seul et que mon esprit vagabondait dans toutes sortes d'endroits mais les pensées sont horribles et violentes / sexuelles et tout simplement viles. Je ne ferais jamais de mal à une mouche et encore moins d’agir sur ces pensées, mais je veux savoir pourquoi je les ai? J'ai entendu parler du TOC et de l'anxiété, et je sais que j'ai de l'anxiété. Quand ces pensées apparaissent dans mon esprit, je ne sais pas comment les contrôler et je ne peux pas respirer et commencer à pleurer et c’est horrible. J'ai peur si je dis à un thérapeute qu'il va m'enfermer ou quelque chose comme ça? Et si j'agis sur ces pensées? J'ai tellement peur et je ne sais pas quoi faire. Je ne veux pas agir sur eux. Je ne mange plus et je ne dors plus parce qu’ils prennent le dessus sur ma vie. Veuillez me donner des conseils. Je vous remercie.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Les pensées intrusives sont anormales. Ils peuvent être le signe d'un trouble anxieux. Les personnes souffrant de troubles anxieux se sentent souvent hors de contrôle. Les pensées intrusives sont des symptômes d'au moins un type de trouble anxieux appelé trouble obsessionnel-compulsif. Les pensées intrusives peuvent provoquer des crises de panique.

Il est impératif que vous signaliez vos symptômes à votre thérapeute. Votre thérapeute ne «va pas vous enfermer». Par «vous enfermer», je suppose que vous vouliez dire être hospitalisé contre votre volonté, ce que l'on appelle un engagement involontaire. Il existe des normes très strictes en matière d'engagement involontaire. Dans la majorité des cas, les personnes ne peuvent être retenues contre leur volonté que lorsqu'elles sont ouvertement suicidaires ou homicides. Vous ne vous êtes décrit ni comme l'un ni l'autre.

La solution la plus efficace à ce problème consiste à signaler ces symptômes à votre thérapeute. Le counseling pourrait vous aider à apprendre comment réduire les pensées intrusives et les crises de panique.

Les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux États-Unis. Des traitements efficaces existent pour les troubles anxieux, mais pour que vous puissiez être aidé, vous devez signaler vos symptômes. Vos peurs sont courantes et compréhensibles, mais votre thérapeute est là pour vous aider. Plus tôt vous signalerez vos symptômes, plus vite vous maîtriserez vos symptômes et reprendrez une vie normale. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle