Vraiment déprimé

Merci d'avance. Depuis un moment, je me sens déprimé et je souffre d'anxiété et j'en connais les raisons, mais personne ne semble le savoir. Pour un étranger, je semble avoir tout ce dont j'ai besoin dans la vie et je suis très reconnaissant pour la plupart: de l'argent, un montant décent, une famille qui m'aime mais qui a du mal à me comprendre et mes problèmes mentaux car ils n'ont jamais eu ce genre de problème. problèmes et j'étudie dans un prestigieux collège de la ligue de lierre. Mais en réalité, je n'ai aucune confiance. J'étais constamment victime d'intimidation à l'école primaire mais j'avais de bons amis au lycée et j'étais un très bon élève. Mais à l'université, je ne pouvais pas me faire des amis, ils étaient tous comme des génies qui excellaient et faisaient la fête en même temps et j'essayais de cacher ma dépression croissante. Je ne pouvais pas dormir, me sentais épuisé, suicidaire non motivé et perdu énormément de poids qui menaçait la santé de mon cœur (j’ai commencé à avoir du mal à monter les escaliers et j’étais un athlète). Le principal problème est que je n'ai personne à qui parler sans système de soutien. Je parle à ma famille de problèmes scolaires et ils me soutiennent mais ne peuvent pas leur parler de mes pensées suicidaires croissantes. Je n'ai pas d'amis et ça me tue de parler à mes copains de HS parce que je vois qu'ils sont très heureux de leur vie et que je suis gêné de leur parler. J'avais très peu d'amis dans le passé car j'avais changé d'école chaque année jusqu'à HS à cause de mes parents. Je me sens indulgente de ma part de ne pas apprécier les choses que j'ai mais je sais aussi que c'est la dépression qui parle et que j'ai besoin de changer les choses. Je sais que je ne me tuerai peut-être jamais pour ma famille et pas pour moi-même, mais je crains qu'un jour je le pourrais alors que les pensées deviennent plus fortes et que ma vie devient de plus en plus un échec. Les deux dernières années ont été un voyage de haine de soi et de destruction mentale et un gaspillage de motivation intellectuelle. Je veux vraiment embrasser la vie, faire en sorte que les amis se sentent en bonne santé, s'amuser… Vivre. Par où puis-je commencer? Que puis-je faire?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Obtenez de l'aide immédiatement. Il semble que vous souffriez de dépression et cela ne fait que s'aggraver. Puisque vous êtes au collège, vous pouvez utiliser les services du centre de conseil universitaire. Utilisez les services mis à votre disposition. Comme vous l'avez mentionné, il devient de plus en plus difficile pour vous de parler de vos symptômes à votre famille et à vos amis. Une aide professionnelle est requise.

Vous n'avez pas évoqué cette préoccupation, mais la recherche d'une aide professionnelle ne doit pas susciter de honte. Malheureusement, beaucoup de gens pensent de cette façon. Ils croient qu'ils «devraient» être capables de résoudre leurs propres problèmes et choisissent par la suite de ne pas demander d'aide. La recherche d'une aide professionnelle est un choix très judicieux. Votre dépression semble s'aggraver. Vous avez des pensées suicidaires. Chaque fois qu'un individu envisage de se suicider, c'est une situation très grave. Je vous exhorte vivement à demander de l’aide le plus rapidement possible. Ce serait le choix le plus sage et le plus efficace à faire en ce moment. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle