Pouvez-vous expliquer cette étrange expérience?

D'un gars de 14 ans aux États-Unis: Au cours des 2 dernières années, j'ai toujours eu des tiques mineures, comme une secousse de tête quand je suis stressé, ou ma main a craché. Je peux en quelque sorte le supprimer, mais cela ne les rend plus forts que plus tard.

J'ai eu une dispute avec mes parents sur quelque chose de stupide. Je pense que ça a quelque chose à voir avec les devoirs? cette fois, j'ai eu cette expérience où j'avais envie de pleurer, mais ensuite j'ai eu le sentiment d'une hilarité absolue venue de nulle part. Je n'ai pas pu m'empêcher de rire. cela a commencé comme de petits morceaux de respiration dure dans mon nez, puis à la fin, j'ai explosé au point que ma poitrine me faisait mal après.

la dispute s'est produite il y a quelques semaines, mais le rire est resté avec moi. de tous les autres, c'est le seul qui m'a causé une forme de détresse, car je ne peux pas le dire à partir d'un rire régulier parfois car tout commence par le même sentiment drôle de chatouillement que vous ressentez quand quelqu'un raconte une blague que vous aimez. Maintenant, cela se produit apparemment au hasard, bien que plus apparent la nuit ou lorsque je suis stressé.

Il y a aussi une autre chose que j’ai vécue le jour de la dispute, mais jamais vraiment depuis. La seule façon dont je pense pouvoir le décrire, c'est par la métaphore. Tout semblait à la fois faux et hyper-réaliste, tout avait l'air sombre, comme quand vous regardez trop longtemps au même endroit, et il y avait cette sensation comme si je regardais dans un feu et ne pouvais pas détourner le regard.

Je suppose que c'est une sorte de tique induite par le stress, ou une forme de chose que ma tête fait pour s'éloigner d'une situation, donc je ne panique pas mais idk. Je pensais que je demanderais à un pro. Je veux juste mettre des mots sur mes sentiments pour que je puisse les dépasser d'une certaine manière


Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-06-1

UNE.

Je ne peux pas vraiment le dire sans vous parler, mais j'ai quelques suppositions. Certaines personnes naissent plus sensibles que d'autres. Vous dites que vous avez des tiques depuis votre adolescence. Je suppose que vous êtes une personne sensible qui s'inquiète plus facilement que la plupart des autres. Vous n’avez pas encore appris à gérer votre anxiété, alors votre corps prend le relais pour vous.

Croyez-le ou non, le type de rire involontaire que vous signalez est l'une des façons dont certaines personnes évacuent un stress élevé. Les tiques aussi. Il y a donc une sorte de mouvements de distanciation comme ce que vous avez décrit.

Le simple fait de contrôler ou d’ignorer vos réactions physiques ne les fera pas disparaître. Vous devez apprendre des tactiques plus utiles pour gérer le stress. Si vous pouviez faire cela, vous l'auriez déjà fait. Je vous exhorte vivement à prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale spécialisé dans le travail avec les adolescents. Il ou elle fera une évaluation pour déterminer si j’ai raison sur le fait que la cause fondamentale est l’insuffisance des capacités d’adaptation pour gérer l’anxiété ou si quelque chose d’autre se passe.

Quoi qu'il en soit, certaines séances avec un conseiller vous aideront à comprendre ce qui vous arrive et vous aideront à apprendre d'autres façons de gérer votre sensibilité. Si vous vous inquiétez de votre capacité à dire à un conseiller ce qui se passe, apportez simplement votre lettre et cette réponse avec vous au premier rendez-vous afin de relancer votre conversation.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie


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