La perte de poids peut être contagieuse
La perte de poids peut être contagieuse, selon une nouvelle étude qui a montré comment les coéquipiers dans une compétition de perte de poids influençaient considérablement la perte de poids de chacun.
Des chercheurs du centre de recherche sur le contrôle du poids et le diabète de l'hôpital Miriam et la faculté de médecine Warren Alpert de l'Université Brown ont constaté que les membres de l'équipe obtenaient des résultats similaires en matière de perte de poids. De plus, les participants qui ont déclaré que leurs coéquipiers avaient joué un rôle important dans leur perte de poids ont en fait perdu le plus de poids.
«Nous savons que l'obésité peut être socialement contagieuse, mais nous savons maintenant que les réseaux sociaux jouent également un rôle important dans la perte de poids, en particulier les compétitions de perte de poids en équipe», a déclaré l'auteure principale Tricia Leahey, Ph.D., de The Miriam Hôpital et école de médecine d'Alpert.
«Dans notre étude, la perte de poids était clairement regroupée au sein des équipes, ce qui suggère que les coéquipiers se sont influencés, peut-être en donnant des responsabilités, en définissant des attentes en matière de perte de poids et en fournissant des encouragements et du soutien.»
Elle a noté que les interventions de perte de poids en ligne en équipe gagnent en popularité en tant que moyen d'encourager la perte de poids. L'étude a examiné les effets des coéquipiers et l'influence sociale sur la perte de poids individuelle au cours de l'une de ces compétitions de perte de poids.
Les résultats sont basés sur les résultats de la campagne 2009 Shape Up Rhode Island, un concours de perte de poids en ligne de 12 semaines. Les participants se sont joints à une équipe et ont affronté d'autres équipes dans trois divisions: perte de poids, activité physique et étapes du podomètre.
Le concours de perte de poids comprenait 3 330 personnes en surpoids ou obèses (IMC de 31,2 ou plus), divisées en 987 équipes comptant en moyenne entre cinq et 11 membres chacune.
Les résultats de la perte de poids ont été clairement déterminés par l'équipe d'un individu, ont déclaré les chercheurs. Les participants qui ont perdu des quantités importantes de poids (au moins cinq pour cent de leur poids corporel initial) avaient tendance à faire partie des mêmes équipes, et le fait d'être dans une équipe avec plus de coéquipiers dans la division de la perte de poids était également associé à une perte de poids plus importante.
Les personnes qui ont signalé des niveaux plus élevés d'influence sociale de leurs coéquipiers ont augmenté leurs chances de parvenir à une perte de poids significative de 20%. Cet effet était plus fort que toute autre caractéristique de l'équipe, a déclaré Leahey.
"Il s'agit de la première étude à montrer que dans ces campagnes en équipe, qui fait partie de votre équipe compte vraiment", a-t-elle ajouté. «Être entouré d'autres personnes ayant des objectifs de santé similaires et travaillant tous pour atteindre la même chose peut avoir vraiment aidé les gens dans leurs efforts de perte de poids.»
Cependant, les caractéristiques individuelles étaient également associées aux résultats de poids, dit-elle. Les personnes obèses avaient un pourcentage plus élevé de perte de poids que les participants en surpoids. Les capitaines d'équipe ont également perdu plus de poids que les membres de l'équipe, probablement en raison de leur motivation et de leur engagement accrus dans la campagne. Leahey dit que les futures compétitions de perte de poids pourraient envisager d'exiger que les membres de l'équipe partagent le rôle de leadership.
«Nous sommes tous influencés par les gens qui nous entourent, donc si nous pouvons exploiter cette pression positive des pairs et ces influences sociales positives, nous pouvons créer un environnement social pour aider à encourager une perte de poids supplémentaire», a-t-elle déclaré.
Source: L'hôpital Miriam
