Peur de grandir

Je suis un homme de 25 ans. Je vais juste commencer par dire que les premières phrases me prennent parfois des heures à écrire (celle-ci a pris dix minutes). Il en va de même pour ma vie - je n'arrive tout simplement pas à démarrer quoi que ce soit: candidatures, routines d'écriture, relations avec le sexe opposé, vous l'appelez.

La seule chose est que je réussis généralement une fois que j'ai commencé. Alors, j'essaie de comprendre pourquoi je ne peux pas faire bouger les choses. J'ai obtenu mon diplôme universitaire il y a près d'un an et je n'ai postulé que dans environ 5 districts différents (je suis un professeur d'anglais certifié par l'État) sur les centaines dans mon État.

Je vis toujours à la maison avec mes parents, et bien qu'ils aient menacé de me renvoyer, je trouve généralement un travail temporaire juste à temps pour me sauver. Même si j'avais l'habitude de faire 95% de mes devoirs à l'université ici, je n'arrive pas à me concentrer quand il s'agit de postuler à un emploi ou de rester en contact avec des intérêts amoureux ou d'anciens collègues.

À la maison, il n’ya pas de problèmes majeurs. Je suis à l'aise ici et je n'ai pas à payer de loyer. Je n’ai pas toujours le sentiment d’indépendance que je souhaite, mais j’ai appris à y faire face, tout comme j’ai appris à gérer la tristesse, la colère, la culpabilité et l’anxiété. Je me concentre sur autre chose. Mais j'ai l'impression que ça commence à être piégé à l'intérieur, à un point où je ne pourrai jamais m'exprimer. J'ai l'impression que cela me fera tout regretter plus tard dans la vie.

L'essentiel est que je sais exactement ce que je dois faire dans la vie pour avancer, mais je n'arrive tout simplement pas à le faire. Je n’ai même pas d’explication logique - je n’ai tout simplement pas. Il en va de même pour les relations. Je parlais à une amie que j'aimais depuis plus d'un an, et nous avons parlé de nos sentiments l'un pour l'autre parce que nous voyons actuellement d'autres personnes (c'était donc un moyen de conversation). Elle m'a demandé si je l'avais aimé et j'ai dit oui. Quand elle a demandé "Pourquoi ne m'as-tu pas dit?" Ma réponse honnête devait être "Je suis à un moment de la vie où je n'agis tout simplement pas sur quoi que ce soit." La tension a suivi, et j'ai ressenti un peu de regret par la suite, mais je me suis alors dit de ne pas m'attarder dessus. Donc, je ne le fais pas. Je ne ressens vraiment rien à ce sujet en ce moment - tout est passé.

Pensez-vous que ma vision de la vie (ne pas m'attarder sur mon passé) affecte mon avenir? J'ai l'impression que plus je dis que le passé n'a pas d'importance, plus j'agirai exactement comme je l'ai été, et je finirai seulement par rester coincé. Je veux être 100% indépendant, non pas par fierté d’homme ou quoi que ce soit, mais parce que je suis prêt à vivre ma propre vie. Comment commencer?

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Oui, je pense que votre tendance à ne pas examiner le passé affecte votre avenir, mais la vraie question est de savoir ce que vous avez le plus peur de trouver si vous faire regarde en arrière et si tu faire ressentir? Avez-vous peur de l'échec? Quelle est votre plus grande peur si vous vous exprimez ouvertement à vos parents? Si vous ne disposez pas de moyens sains de traiter les émotions qui surgissent dans la vie, elles vont probablement s'accumuler avec le temps et se manifester de manière autodestructrice. Je suppose que ce schéma explique en grande partie la raison pour laquelle vous vous sentez si paralysé dans votre vie.

Recherchez des moyens plus sains de gérer vos émotions. Envisagez de consigner vos sentiments dans un journal, de rejoindre un groupe de thérapie pour hommes ou de parler à un thérapeute individuel pour vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez réticent à commencer votre vie d'adulte. Cultivez des amitiés masculines encourageantes et solidaires. Faites de l'exercice pour soulager le stress, améliorer votre humeur et ressentir un sentiment d'accomplissement et de puissance. Vous avez mentionné que vous n’aviez pas le sentiment d’indépendance que vous souhaitiez, mais que vous aviez «appris à y faire face». Votre sentiment d'indépendance est primordial à ce stade de la vie, je vous encourage donc à nourrir ce désir, à ne pas y renoncer. Il est important d’agir, même si c’est maladroit et que les choses ne se passent pas parfaitement. Demandez à la femme qui vous intéresse, envoyez 5 candidatures chaque jour, parlez ouvertement à vos parents de vos sentiments, commencez à leur payer un loyer ou payez-les en contribuant à l'entretien de la maison et de la cour. Si vous vous sentez généralement mieux d'agir, même lorsque vous n'en avez pas envie, que de vous sentir impuissant dans votre propre vie.

J'ai quelques questions sur tes parents. Pourquoi vos parents laissent-ils un fils adulte de 25 ans capable et ayant fait des études collégiales vivre dans leur maison sans loyer? Est-il possible qu'ils vous permettent de rester «coincé» à la maison parce qu'ils ont peur de vous quitter? Êtes-vous un tampon ou une distraction qui les empêche de faire face à des problèmes conjugaux? Certains problèmes familiaux peuvent contribuer à votre dynamique actuelle. Encore une fois, envisagez de demander l'aide d'un thérapeute pour vous aider à comprendre et à résoudre votre lutte interne et à comprendre toute dynamique familiale qui pourrait ajouter à votre difficulté à «grandir».

Prend bien soin de toi!

Julie Hanks, LCSW