Dépression chez les adolescents

J'ai 14 ans et je souffre de dépression sévère. Je sais pertinemment que j'ai besoin d'une aide mentale. Mais je ne peux pas en parler à mes parents ... et j'ai trop peur de parler de quoi que ce soit à la conseillère scolaire parce qu'elle appellera juste mes parents ... J'ai des problèmes familiaux majeurs et je ne sais pas comment les gérer. J'ai commencé à couper lundi pour revivre le stress. Honnêtement, je ne sais pas quoi faire d'autre. Je souffre tout le temps d'une douleur physique majeure, mon dos me fait tellement mal parfois que je ne peux pas bouger. Mes bras et mes épaules me font mal tout le temps, je veux juste pleurer dans tant de douleur. J'ai des migraines presque tous les jours et j'ai toujours le sentiment de vomir même si je ne le fais jamais. Ma dépression devient si mauvaise que mes notes baissent et que j'ai des problèmes avec mes parents mais ils ne savent pas pourquoi mes notes baissent parce que je ne peux plus consintrer en classe, je suis trop déprimé pour même essayer à l'école maintenant. Je prends un cours d'animation et le dessin utilisé pour aider avec ma dépression mais c'est devenu si mauvais que je ne peux pas prendre mon crayon pour dessiner, je ne suis plus motivé .. Je veux pleurer TOUT le temps que je suis tombé en panne à l'école hier et j'ai juste commencé à pleurer … J'ai besoin d'aide je ne sais pas quoi faire !!!!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous avez dit que vous ne pouvez pas le dire à vos parents, mais je vous demanderais de reconsidérer. De nombreux adolescents ont le sentiment qu’ils ne peuvent pas parler à leurs parents alors qu’en réalité ils n’ont tout simplement pas essayé.

Je vous exhorte fortement à dire à vos parents ce que vous ressentez. Le fait de couper, de subir une dépression grave, de ressentir des douleurs physiques et d'échouer peut-être vos cours est une préoccupation majeure. Ce sont toutes des questions qui devraient être portées à l'attention de vos parents. Ce n'est qu'une question de temps avant que vos parents ne découvrent ces problèmes. Il vaut donc mieux qu’ils le sachent le plus tôt possible.

Si le dire à vos parents n'est pas une option, essayez le conseiller scolaire. Je comprends que vous avez peur de parler au conseiller scolaire, mais vous ne devriez pas l'être. C’est leur travail d’aider les élèves à résoudre les problèmes.

Une dernière option consiste à écrire une lettre à vos parents ou au conseiller scolaire. Certaines personnes se sentent plus à l'aise de s'exprimer par écrit que par un contact en face à face.

Veuillez comprendre qu'il est extrêmement important que vous demandiez de l'aide. Vous ne pouvez pas être aidé si votre entourage n'est pas conscient de votre souffrance. Parlez à vos parents, au conseiller scolaire ou à quelqu'un en qui vous avez confiance. Beaucoup d'adolescents ressentent la même chose que vous mais se rendent compte plus tard que demander de l'aide était beaucoup plus facile qu'ils ne l'avaient prévu. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle