Pourquoi les gens m'ignorent-ils?

Je ne sais pas pourquoi, mais les gens m'ignorent tout le temps. J'essaie d'être sympathique au travail ou dans les très petites situations sociales dans lesquelles je pourrais être, mais quand je parle, ils détournent le regard. Je pourrais marcher dans un couloir au travail, dire bonjour à quelqu'un, ils me regardent droit et continuent de marcher. Cela me donne l'impression que je pourrais mourir à l'intérieur.

J'assiste à un cours d'exercices en groupe 3 soirs par semaine, et tout le monde parle à haute voix à l'instructeur ou au reste de la classe, mais quand je dis quelque chose, tout se calme et mon commentaire est totalement ignoré.

Je suis vraiment une personne sympathique, drôle et intelligente. Étant le dernier des 4 enfants de ma famille, j’ai appris à être le «comédien». J'ai essayé cet angle aussi, mais en vain.

Je n'ai absolument aucun ami. Ma dernière «amie» était à l’école primaire (j’ai 43 ans maintenant), et je viens de trouver ses coordonnées sur un site Web, et nous avons commencé à communiquer, mais maintenant elle ne répond plus à mon dernier (seul deuxième) e-mail. Je l'ai relu maintes et maintes fois pour voir ce qui aurait pu l'éteindre, mais je ne trouve aucune raison.

Mon mari ne comprend pas. C'est un gars très sociable. Les hommes et les femmes sont naturellement attirés par lui. Quand nous sommes avec ses amis, encore une fois - quand je parle, ils se détournent et commencent à parler avec lui.

Je pense parfois que c'est un problème de faible estime de soi, et que les gens pourraient voir à travers, et cela les éteint en quelque sorte. Je ne sais pas. J'ai également remarqué que cela se produit beaucoup plus chez les femmes que chez les hommes. Je ne pense pas que j'essaie trop fort, car je sais que cela peut aussi être un arrêt.

Je me surprends à fantasmer sur ce qu'ils ressentiraient si je me suicidais ou quelque chose comme ça. Veuillez aider.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 29/05/2019

UNE.

Il serait sage de voir un thérapeute sur cette question. Je ne suggère pas de thérapie car il y a peut-être quelque chose de «mal» chez vous. Je suggère une thérapie parce qu'un thérapeute pourrait évaluer objectivement votre comportement dans chacune des situations susmentionnées. Tous les deux, vous pourriez analyser exactement ce qui a été dit dans ces situations, comment vous avez abordé ces personnes, et ainsi de suite. Ce type d'analyse des interactions peut être nécessaire pour déterminer ce qui se passe exactement dans ces situations.

Il se peut que vous ne jugiez pas correctement votre propre comportement envers les autres. Il se peut aussi que vous interprétiez mal les signaux sociaux, ce qui entrave la possibilité de nouvelles relations. Le fait est qu'à ce stade, quelque chose ne va pas et la cause exacte du problème n'a pas encore été trouvée. Il est donc important que vous rencontriez un professionnel qualifié qui puisse évaluer pleinement votre comportement et vous indiquer comment interagir au mieux avec les gens. Il se peut qu'avec quelques ajustements, vous puissiez commencer à vous connecter avec les autres et à construire de nouvelles relations.

Selon le site Web de Psychology Today, ils suggèrent «d’établir un contact visuel et de sourire aux gens. Expérimentez avec des vêtements, des cheveux ou du maquillage qui pourraient attirer plus d'attention? N'hésitez même pas à faire un commentaire sympa tel que "J'adore cette épingle que vous portez" ou "N'est-ce pas le plus beau temps?" Des choses plus étranges se sont produites que de petites conversations qui ont engendré une belle conversation et même une relation. En outre, il peut être utile de vous rappeler que vous ne pouvez pas contrôler les autres, mais que vous avez un certain contrôle sur vous-même. Essayez donc de remplacer le besoin des affirmations des autres par votre propre auto-évaluation. Quelle merveille si notre estime de soi découle davantage du fait que nous nous sentons une bonne personne que de la manière dont certains égoïstes égocentriques nous traitent. "

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 21 avril 2008.