Avez-vous déjà envie de pleurer en public? Ça va
Qu'est-ce que ça signifie? Pourquoi ressentons-nous le besoin d'être parfait?
C’est tellement épuisant, et je dis qu’il est temps de profiter de la vie tout en acceptant ouvertement l’état d’être moins que parfait.
Voyez, en tant que femmes, nous avons été conditionnées à être courageuses et nous avons dit que nous ne pouvons pas montrer de vulnérabilité ou de faiblesse. Il est peut-être enfin temps de laisser le monde nous voir transpirer, car cacher nos sentiments au cas où ils offensent quelqu'un n'est guère satisfaisant.
On nous dit que pleurer - et surtout pleurer en public - est faible ou faux. Mais ce n’est pas le cas, et voici pourquoi.
C'est réel. Au lieu d'avaler la douleur ou de succomber à la pression sociale, pourquoi ne pas la laisser transparaître? C’est mon appel à l’action à accepter de partager le fait que les choses sont parfois déréglées et que cela fait partie de la vie. Avaler des émotions crée des maladies et, en tant que tel, je crois que la plupart de nos problèmes proviennent du fait de ne pas être assez émotifs.
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Pourquoi avons-nous peur de l'émotion? Verser des larmes nous rendra-t-il faibles? Je ne pense pas. Il est sain d'avoir des émotions - et de les montrer. Les yogis ont raison: ressentez l'émotion, identifiez-la et laissez-la pénétrer en vous.
Voici l’avantage de ce processus: plus tôt vous le ressentez (je veux dire vraiment le ressentez), plus vite vous pourrez libérer ce sentiment. Le problème commence lorsque vous le gardez à l'intérieur, car alors l'émotion devientautre les gens au lieu de vous-même. La pression que vous croyez que la société exerce sur vous pour garder le silence crée une mentalité de victime.
Que se passe-t-il alors? Vous finissez par faire des choses que vous ne voulez pas faire et vous vous blessez, peut-être pour la vie - tout cela parce que c'est ce à quoi on s'attend.
Quelqu'un profite-t-il vraiment de votre silence? Vos relations sont-elles améliorées lorsque vous avalez ces lames de rasoir émotionnelles? Comment pouvez-vous penser clairement lorsque vous souffrez? Ou prendre de sages décisions? Je vois des clients dans une telle douleur et un tel déni, quotidiennement. Et pourquoi? Parce qu'ils veulent tellement faire la «bonne chose» par tout le monde, qu'ils oublient qui ils sont; il y a tellement de peur d'être réel.
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Même si nous savons que cacher des émotions désordonnées nous fait nous sentir mal, nous avons été élevés pour croire que c'est la chose altruiste et gratifiante à faire. Nous avons été nourris avec ce régime pendant une éternité. À quel point cette histoire est-elle familière: une femme prend une banquette arrière, ne s'occupant que de ceux qu'elle aime. Elle repousse sa colère et sa frustration, continuant à sourire, à hocher la tête et à dire oui. À l'intérieur? Elle est en feu, ou complètement bourrée, terrifiée à l'idée que quelqu'un la qualifie de faible.
Quand tu vois quelqu'un pleurer, quel est ton premier instinct? Il est plus probable que cela s'arrête le plus tôt possible:Là là; ça va aller. Ne pleure pas. Je crois qu'au fond, nous voulons arrêter le crieur, car s'il ne peut pas réparer sa douleur, nous pourrions commencer à pleurer nous-mêmes. Pas cool, non?
Et cela commence jeune! Je suis contrarié d’entendre souvent les parents dire à leurs enfants: «Arrêtez de pleurer… ou je vous donnerai de quoi pleurer.» Tu sais ce que je veux? Pour chaque enfant qui a été enfermé, taquiné ou intimidé, et chaque parent qui a versé des larmes secrètes pour que leur enfant ostracisé se réunisse pour un cri public de masse. Cet exercice nous rendrait tous un peu plus forts. Et si nous, les femmes, voulons être fortes, il est temps de montrer au monde que l'intimidation et le harcèlement ne calmeront plus notre droit de montrer la douleur, la tristesse, la peur ou toute autre émotion désordonnée.
Nous avons ici une belle opportunité d'exprimer notre pardon et notre connexion. Peut-être, si en plus des familles qui ont exprimé leur tristesse, toutes les femmes qui ont été maltraitées dans leur vie se sont levées et ont crié. Ce serait tellement guérissant de simplement s'entendre pleurer et se réconforter, sans ressentir de pression pour «régler» nos problèmes ou nous-mêmes.
Les larmes peuvent guérir chacun de nous, si nous avons juste le cœur (et l'estomac!) Pour montrer nos émotions. Voulez-vous rester avec moi pour verser vos larmes? Joignons nos mains et ouvrons nos cœurs; soyez des vaisseaux de compassion pour nos semblables alors que nous nous libérons des vieilles peurs et du conditionnement. Pleurons et crions pour la liberté, d'être sous la pression d'être une «bonne fille», et d'être un témoin silencieux de l'insulte de rencontrer la perfection.
Cet article invité de YouTango a été écrit par Jen Duchene et est apparu comme: The Case for Public Crying
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