Dépression et automutilation

Je me coupe depuis un moment maintenant. Habituellement, les coupures sont petites et le saignement s'arrête après 2 minutes. Mais aujourd'hui j'ai coupé jusqu'à voir de la chair blanche. Le saignement était plus grave et a duré 4 à 5 minutes. Mon problème est que je ne sais pas quand je devrais consulter un médecin pour mes cicatrices? Et mon autre problème est que mon père est médecin, et j’ai tellement peur qu’il découvre si j’ai été aux urgences. Je sais que les médecins n’ont pas le droit de lui dire, mais je vis dans une petite ville, donc je suis sûr qu’il saura si je suis allé aux urgences. J'essaye de soigner mes cicatrices, mais je sais que je ne sais pas si je peux…. Aidez-moi, s'il vous plaît.

Je vois un thérapeute et je prends des médicaments (Cipralex), mais rien de tout cela ne semble fonctionner.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Le fait que vous coupiez, et que les coupes deviennent de plus en plus sévères, est préoccupant. Vous ne devriez pas essayer de cacher les cicatrices, mais plutôt essayer de recevoir de l’aide en signalant ces incidents à votre thérapeute et à vos parents. La coupe est dangereuse et indique une douleur émotionnelle extrême.

Je me demande si votre thérapeute est conscient de l’étendue de votre comportement de coupe. Mon sentiment de la situation est que vous n’avez pas été très clair sur la nature de votre coupure et cela pourrait expliquer pourquoi votre thérapie ne fonctionne pas. Votre thérapeute ne peut pas vous aider correctement si vous dissimulez des informations importantes. Votre thérapeute a besoin de connaître toute la vérité.

Vous devez être honnête. Soyez détaillé sur combien vous coupez, à quelle profondeur et à quelle fréquence. Vous devez également être honnête au sujet de votre opinion concernant votre traitement, que vous ne pensez pas qu’il fonctionne. Sans vos commentaires, ni votre thérapeute ni votre médecin prescripteur ne sont pleinement conscients de votre état et ne peuvent pas ajuster vos traitements en conséquence.

Une autre idée est de tenir un journal pour documenter vos sentiments. Portez une attention particulière aux pensées ou aux situations qui précèdent votre envie de couper. Cela pourrait faire la lumière sur le problème sous-jacent et aider à découvrir ce qui motive votre comportement d'automutilation.

Enfin, rendez-vous aux urgences si nécessaire. Faites-le même si cela signifie que vos parents le sauront. Votre sécurité est de la plus haute importance et je peux vous assurer que vos parents seraient d'accord. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale