Difficulté à construire la vie après de mauvaises périodes

J'ai eu un chemin très difficile depuis la fin de l'université il y a 3 ans. Je n'ai pas pu m'installer à un endroit géographique ou professionnel, en grande partie à cause de mon désir de garder ensemble une relation avec mon ancien petit ami. Je l'ai rencontré à l'université et nous étions ensemble depuis 3,5 ans. Nous avons rompu il y a 3 semaines et, bien que je sois très triste qu'il ne fasse plus partie de ma vie, j'attends avec impatience l'avenir et les opportunités qu'il me réserve.

Le problème, c'est qu'au lendemain de la relation, j'ai réalisé que je mettais trop peu l'accent sur ma vie en tant qu'individu. J'ai pris de mauvaises décisions, comme suivre mon copain là où il a trouvé un emploi pour que nous soyons ensemble. Nous venons de différents pays, je me suis donc concentré sur le maintien de la relation plutôt que sur ma propre carrière après l'université. Je pense que je souffrais d'une légère dépression, aggravée par mon incapacité à trouver un emploi là où j'ai déménagé avec mon partenaire. Je me sentais déprimé et incapable de faire grand-chose et je m'attendais à ce que mon petit ami soit un rock émotionnel, ce qu'il a vraiment essayé d'être pour moi. Je me rends compte maintenant que c'était injuste et faux. Après une période de recherche d'emploi infructueuse, j'ai décidé de retourner dans mon pays d'origine pour poursuivre mes études. Une autre série d'événements malchanceux a suivi et maintenant je me retrouve chez moi, avec une vie sociale insatisfaisante, dans un travail que je ne veux pas et nouvellement célibataire.

J'aimerais profiter de cette période de ma vie pour changer les choses et construire consciemment le genre d'avenir que je souhaite. Mon plus gros problème est que je me sens incapable de m'ouvrir et de partager mes sentiments avec qui que ce soit d'autre que mon ex et nous ne sommes plus en contact. J'ai également du mal à définir ce que je veux en matière de carrière et à m'organiser suffisamment pour atteindre mes objectifs futurs. Je suis plutôt perdu et je pense que mon manque de succès est dû à mes propres erreurs de jugement. Je voudrais éviter de refaire les mêmes erreurs. Je gère assez bien le chagrin de perdre mon partenaire, mais être comblé par ma vie sociale et professionnelle semble bien loin pour le moment. J'apprécierais des conseils pratiques ainsi qu'une perspective externe sur la situation.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Il semble que vous ayez beaucoup appris de cette perte. Vous comprenez où vous vous êtes perdu et quelles décisions vous ont mis, vous et la relation, dans une position précaire.

Aller de l'avant vers la réalisation de vos rêves et objectifs semble être la bonne idée. Il n’est pas clair dans la lettre si vous suivez des études supérieures pendant que vous vivez à la maison. Si c'est le cas, je vous recommande vivement de parler à des conseillers universitaires spécialisés dans cette période de transition pour les jeunes adultes. Se concentrer sur vous-même est la bonne idée et trouver un professionnel de soutien qui peut écouter et vous aider à tout régler à travers cette étape et la prochaine étape.

Si vous n’êtes pas à l’université, je vous recommande de recevoir des conseils afin que vous compreniez mieux vos options et vos besoins.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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