Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?

Des États-Unis: je pense que j'ai besoin d'une évaluation mentale parce que j'ai beaucoup de problèmes sociaux. Je parais souvent maladroit ou stupide aux autres parce que je ne sais pas comment leur répondre sur-le-champ. c'est presque comme si je pensais trop lentement ou que je ne pouvais pas complètement prêter attention ou comprendre ce qu'ils disent. Je me détends souvent ou je rêve éveillé et j'ai l'habitude de dire «quoi?» chaque fois que quelqu'un me demande ou me dit quelque chose parce que cela me laisse quelques secondes supplémentaires pour comprendre ce qu'il dit.

J'ai aussi une très faible estime de moi et je me déteste parce que je ne semble jamais faire ou dire les bonnes choses. J'ai souvent des pensées suicidaires et je fais des choses autodestructrices comme le vol / le vol à l'étalage, la drogue / l'alcool, etc. Je rêve de faire de mauvaises choses aussi. Je mens souvent - parfois pour cacher quelque chose, ou quand je n’ai rien d’autre à dire, ou même sans aucune raison la plupart du temps. Je suis vraiment déprimé ou anxieux et j'ai tendance à parler même lorsque les gens ne m'écoutent pas même si je le sais.

Je suis plutôt introverti et observateur et je n’ai que quelques amis parce que je ne sais tout simplement pas comment parler aux gens, pas même à ma famille. J'ai peur que les gens que j'ai dans ma vie me quittent et j'essaye vraiment d'être un bon ami parce que je ne veux plus être seul. je finis toujours par me soucier des gens plus qu'ils ne se soucient de moi et je prends plus de temps pour les comprendre, surtout les gens que j'aime. J'ai aussi des moments où je sens que je ne suis pas vraiment là ou vide, et je deviens vraiment sentimental comme si j'avais tous ces flashbacks et souvenirs de choses aléatoires. J'ai 15 ans, est-ce normal? parce que je me suis toujours senti différent de tout le monde, et j'ai été ainsi depuis aussi longtemps que je m'en souvienne. que devrais-je faire?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Une bonne partie de ce que vous dites ressemble à des problèmes d’adolescence normaux. Vous avez du mal à découvrir qui vous êtes et comment interagir avec les autres. Parfois, les souvenirs et les rêveries sont plus heureux que le présent, alors vous y allez dans votre esprit. C’est normal aussi. De plus, vous êtes par nature introverti et un peu timide, alors vous avez peut-être plus de mal que certains de vos camarades de classe qui sont plus naturellement sociables. La chose la plus positive que vous avez dite, c'est que vous avez quelques bons amis et que vous appréciez leur amitié. Cela signifie que vous savez comment vous connecter avec les autres. C’est quelque chose sur lequel bâtir.

Je crains que vous vous mesuriez par rapport à un idéal difficile, voire impossible, à atteindre. Je vous assure que beaucoup, beaucoup d'adolescents (et pas mal d'adultes d'ailleurs) ont plus de difficultés que vous ne l'imaginez pour trouver comment être social, comment dire les «bonnes» choses et comment avoir la réplique parfaite. Bien qu'ils servent probablement de distractions, se blesser et faire des choses destructrices n'améliorera pas les choses et ne fera que nuire davantage à votre estime de soi. Au lieu de cela, vous devez construire sur les amitiés que vous avez.

Ce sont souvent des amis qui aident les amis à comprendre les choses. Si vous et vos amis entretenez une relation de confiance, vous pourrez peut-être discuter ensemble de la manière d'être plus à l'aise avec les autres. Si vos amis ne sont pas du genre à faire cela, peut-être que voir un thérapeute pendant un petit moment serait utile. Un thérapeute peut vous aider à mettre les choses en perspective, vous apprendre de nouvelles compétences et vous soutenir pendant que vous essayez de nouvelles façons d'être avec d'autres personnes.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie