Se sentir perdu? Un seul mot peut vous aider à trouver votre chemin
Comme vous le savez probablement, j'écris des articles. J'écris aussi des livres. Je verse des milliers de mots sur des pages de papier ou de médias numériques dans le but d'aider les gens à accéder à leur moi supérieur, à créer des relations plus saines et à marcher sur un chemin plus élevé dans la vie; un chemin d'amour, de joie, d'intégrité et de maîtrise de soi.
Il y a quelque temps, j'étais à un salon où j'ai passé des heures à installer mon étalage. J'avais sorti tous mes livres et plusieurs douzaines de roches avec des mots individuels gravés, y compris «Amour», «Paix», «Gratitude» et «Namaste». Au fur et à mesure que la journée avançait, j'ai commencé à reconnaître une réalité claire qui était plutôt inconfortable en tant qu'auteur: je vendais des roches avec un seul mot transformationnel à un taux d'environ vingt-un sur mes livres pleins de mots.
Le prochain salon a donné les mêmes résultats. Remarquez que le prix n’était pas le problème car les pierres étaient à peu près au même prix que les livres. C'est alors que je suis arrivé à une réalisation intrigante. Un mot peut porter autant, sinon plus, de transformation potentielle que des milliers.
Vraiment, combien de mots devons-nous lire pour nous souvenir d'aimer? La «compassion» n'est-elle pas à elle seule suffisante pour nous rappeler d'être gentils et attentionnés envers les autres? La «générosité» n'est-elle pas suffisante pour nous rappeler de donner? Le «courage» n'est-il pas suffisant pour nous aider à surmonter nos peurs?
Peut-être que beaucoup de mots sont particulièrement utiles lorsque nous avons besoin de savoir être courageux, aimer ou donner, mais une fois que nous savons comment, un seul mot peut nous ramener sur notre chemin lorsque nous nous sommes égarés.
Dans le livre Mange prie aime, l'auteur Elizabeth Gilbert a consacré un mot pour définir différentes villes, donnant à Londres une «ambition» et à New York. Elle a ensuite mis ses lecteurs au défi de voir s'ils pouvaient trouver un mot pour se définir.
Je vous invite à prolonger cet exercice pour devenir périodiquement auto-observateur et définir avec un seul mot comment vous vous sentez à un moment donné. Il y a un pouvoir de clarification à prendre le moment d'identifier le sentiment le plus fort dans et parmi plusieurs.
L'autre avantage de la définition du «moment d'un mot» est la liberté de ressentir différemment d'un moment à l'autre. Parfois, nous restons coincés dans l’étiquetage de nos sentiments, en disant des choses comme «je suis déprimé», comme si c’était tout ce que nous ressentons, tout le temps. En prenant le temps de prêter attention à un seul moment pendant lequel nous pouvons nous sentir «heureux» ou «paisibles», nous avons la possibilité de changer notre langage en quelque chose de plus temporaire tel que «Je me sens déprimé en ce moment». Cela nous permet de passer rapidement à un sentiment nouveau et différent à mesure que la situation change.
Nous pouvons également appliquer ce processus à nos relations. Parfois, nous sommes coincés en pensant que nos relations ou nos partenaires sont d'une certaine manière. Si nous devenons observateurs du moment présent et trouvons le seul mot qui le définit, nous nous rendons compte que parfois notre relation est stagnante, parfois étroite, parfois intime, parfois distante. Et nos partenaires sont parfois gentils, parfois impolis, parfois réfléchis, parfois distraits, parfois aimants. En réalisant la réalité en mouvement constant de la définition momentanée d'un mot, nous pouvons nous libérer des termes généralisés.
Si vous deviez choisir un mot pour vous rappeler qui vous êtes ou ce que vous aspirez à incarner, que choisiriez-vous?
«Au début, il y avait le mot…»
Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.
