Fumer aide les fumeurs à reprendre la maîtrise de soi
Mais la maîtrise de soi est une ressource qui peut être épuisée. Et paradoxalement, les chercheurs apprennent que pour les fumeurs, le tabagisme peut être un moyen par lequel ils retrouvent leur sentiment de maîtrise de soi.
Dans une nouvelle étude, des chercheurs du Moffitt Cancer Center ont exposé un groupe test et un groupe témoin - au total 132 fumeurs dépendants de la nicotine - à une vidéo émotionnelle illustrant les dommages environnementaux.
Un groupe de l'étude a exprimé ses réactions émotionnelles naturelles (pas d'épuisement de la maîtrise de soi) tandis que le second groupe a supprimé leurs réponses (épuisement de la maîtrise de soi).
La moitié des participants de chaque groupe ont ensuite été autorisés à fumer une cigarette. Tout le monde a alors été invité à accomplir une tâche frustrante qui exigeait la maîtrise de soi.
"Notre objectif était d'étudier si le tabagisme affecte les ressources de maîtrise de soi d'un individu", a déclaré l'auteur principal Bryan W. Heckman, M.A.
«Nous avons émis l'hypothèse que les participants qui ont subi une tâche d'épuisement de la maîtrise de soi démontreraient moins de persistance sur les tâches comportementales nécessitant une maîtrise de soi par rapport à ceux dont la maîtrise de soi était intacte, lorsque aucun des groupes n'était autorisé à fumer.
«Cependant, nous avons également émis l'hypothèse que nous ne trouverions pas cette baisse de performance parmi les participants autorisés à fumer.»
Les résultats de l'étude ont confirmé les avantages du tabagisme pour restaurer la maîtrise de soi.
«Nous avons constaté que le tabagisme avait un effet réparateur sur les ressources de maîtrise de soi épuisées d’un individu», a déclaré Heckman. "De plus, le tabagisme a rétabli la maîtrise de soi, en partie, en améliorant l'humeur positive des fumeurs."
Les enquêteurs estiment que la maîtrise de soi est une ressource limitée qui agit comme un muscle - la maîtrise de soi sur une tâche a pour effet à court terme d'épuiser la ressource, ce qui rend plus difficile de s'engager dans une autre tâche qui nécessite la maîtrise de soi.
Bien que la nicotine améliore les performances sur une variété d'activités cognitives, telles que les capacités motrices, l'attention et la mémoire, cette étude a été la première à évaluer les effets du tabagisme sur la maîtrise de soi.
Les résultats de l’étude suggèrent que le désir de restaurer une maîtrise de soi épuisée peut contribuer à la dépendance du fumeur au tabac.
«Le tabagisme est de toute évidence un moyen inadapté de restaurer la maîtrise de soi», a déclaré le co-auteur de l'étude Thomas H. Brandon, Ph.D. «Trouver d’autres moyens de se détendre ou d’améliorer son humeur serait des alternatives bien plus saines. En fait, il a été démontré que même une augmentation du taux de glucose - peut-être en consommant une boisson sucrée - rétablit la maîtrise de soi.
Les chercheurs pensent que l'apprentissage de méthodes alternatives pour restaurer la maîtrise de soi est essentiel pour les fumeurs qui souhaitent arrêter ou réduire leur dépendance au tabac.
Les auteurs ont conclu que les traitements de sevrage tabagique bénéficieraient d'une recherche plus approfondie visant à identifier comment le tabagisme rétablit la maîtrise de soi, ainsi qu'à identifier d'autres stratégies alternatives pour renforcer ou restaurer la maîtrise de soi.
L'étude est dans le Journal de psychologie anormale.
Source: Centre du cancer Moffitt
