Problèmes liés au fait de parler à un thérapeute des relations sexuelles après un abus pendant l'enfance

Je suis en thérapie depuis 3 ans avec un grand thérapeute. Il a été une véritable aubaine. Le problème, c’est que j’ai du mal à lui parler de sexe, j’ai été maltraité dans mon enfance et passé plus de 30 ans à me blâmer pour ce qui s’est passé. Mais maintenant, je me sens prêt à entrer dans une relation intime avec quelqu'un, cependant, mon manque de confiance et mon inexpérience m'ont rendu très nerveux à propos du sexe. J'ai voulu lui parler de certains détails de la maltraitance de mon enfance, pour essayer de surmonter certaines de mes peurs et de mon anxiété, je ne sais tout simplement pas comment entamer la conversation.
J'ai toujours considéré le sexe comme un acte honteux et l'idée de lui parler m'a tellement embarrassé que j'ai passé des sessions entières avec lui sans parler du tout. Comment suggéreriez-vous que je gère cela?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 23/01/2019

UNE.

Une discussion sérieuse sur le sexe est inutilement source d'anxiété pour la plupart des gens. Pour une victime d'abus sexuel, il est bien sûr encore plus générateur d'anxiété. Cependant, il existe de nombreux autres sujets personnels qui sont tout aussi difficiles à discuter, même avec votre médecin de premier recours. Néanmoins, ces sujets doivent être abordés si vous souhaitez recevoir l'aide d'un professionnel qualifié. En bref, c’est quelque chose que vous devez faire, que vous le vouliez ou non.

Je ne suggère pas que vous devriez parler des problèmes sexuels avec un dentiste hautement qualifié et professionnellement certifié. Peu importe la qualité de votre dentiste, il n'est tout simplement pas équipé ou formé pour traiter des problèmes personnels sensibles. Votre thérapeute est tellement formé. De tous les professionnels possibles, personne ne sera plus facile à parler qu'un thérapeute. Ils sont prêts à traiter des problèmes sensibles, personnels, embarrassants et à le faire de la manière la plus délicate. Néanmoins, vous éprouverez probablement une certaine nervosité au début, mais elle passera probablement rapidement, souvent peu de temps après le début de la discussion.

Vous pourriez essayer de dire à votre thérapeute qu'il y a des problèmes sexuels dont vous aimeriez discuter mais que vous êtes hésitant et nerveux à le faire. Dites-lui que vous allez écrire les sujets ou que vous les avez peut-être déjà écrits et que vous aimeriez qu'il les lise lorsque vous n'êtes pas présent. Il utilisera ensuite son jugement et sa formation pour vous aider à résoudre ces problèmes. Peut-être que cela ne reviendra qu'à lui de lire vos déclarations après votre session et de vous fournir des commentaires au début de votre prochaine session. Ou peut-être qu'il vous posera des questions simples pour commencer le processus et ne demandera pas délibérément des réponses qui pourraient être de nature trop personnelle et qui pourraient le maintenir à un niveau clinique très élevé. Vous avez confiance en votre thérapeute et lui avez donné une note très élevée à la fois dans votre esprit et dans la lettre que vous avez écrite ici.

Vous hésitez à aborder le sujet des problèmes sexuels avec votre thérapeute et comme je l'ai déjà dit, cela ne vous est pas propre mais commun à la plupart des individus, en thérapie ou non. Une chose que je peux vous promettre, c'est que votre anxiété initiale diminuera considérablement, une fois que vous commencerez à en discuter avec votre thérapeute. Il est difficile pour vous d'en discuter maintenant, mais étonnamment rapidement, cela deviendra comme n'importe quel autre sujet abordé dans le counseling. Cela est vrai pour pratiquement tout le monde dans le conseil, y compris les victimes d'abus sexuels. J'espère avoir aidé d'une certaine manière - bonne chance.

Dre Kristina Randle