Fame Facebook, honte réelle

«Les gens ne publient pas de message sur la panne de leur Pinto sur la I-80 ou sur leur voyage de travail glamour à Walla Walla», a observé un ami avec ironie.

Non, ils ne le sont pas. Au lieu de cela, nous avons droit à un barrage d'adorables photos de bébé, de couples rayonnants et de destinations lointaines. Si Tinder demande à chaque femme séduisante de proclamer son amour pour l'équipe sportive (insérer sa ville natale), Facebook stipule que chaque couple proclame son dévouement éternel dans des mises à jour de statut molles. Peut-être que Facebook devrait sponsoriser Prozac - ou, au minimum, fournir à chaque singleton un bouquet de fleurs gratuit.

Facebook est plus qu'un tableau de bord clignotant pour votre amour non partagé. Pour répondre à vos besoins voyeuristes, vous pouvez suivre votre béguin de lycée, votre colocataire de première année ou votre voisin dégoûtant. Facebook est un paradis pour les plantes grimpantes - et un paradis pour ceux qui se frayent un chemin à travers des problèmes de santé mentale ou une transition de vie difficile.

A 30 ans sans direction, j'ai vécu avec ma tante bien-aimée à Minneapolis. Ma routine quotidienne: candidatures, adorer son Labradoodle et se préparer à un entretien d'embauche occasionnel. Alors que ma recherche d'emploi se prolongeait, Facebook m'a traîné vers le bas. En me glissant dans son appartement, je cliquais sur les photos brillantes de mes connaissances. Des amis et des connaissances glissaient dans la vie alors que je passais d'une position insatisfaisante à une autre. Ou du moins ce qu'il semblait.

Ces perceptions erronées - ou erreurs cognitives, pour emprunter un terme clinique - invitent à des sentiments d'insuffisance et d'infériorité. Selon l'auteur James Hamblin, «Parce que Facebook a tendance à servir d'assaut d'existences idéalisées - bébés, bagues de fiançailles, diplômes, nouveaux emplois - il invite à une 'comparaison sociale' ascendante à un rythme qui peut donner l'impression que la 'vraie vie' est une modestie Festival."

Hamblin a raison. Facebook déforme la réalité. Dans toute comparaison sociale avec Facebook, nous ne parvenons pas à sa vie glamour - puis nous redirigeons les lacunes perçues sur nous-mêmes. Sur Facebook, il y a toujours plus d'anniversaires à commémorer, de destinations à admirer et de bébés à caresser. Sur Facebook, chaque jour est un vendredi après-midi rempli d'alcool ou une escapade ensoleillée. Il évite ces lundis après-midi mornes qui, autant que les vacances somptueuses à Bali et la lune de miel évanouie, représentent la vie.

Bien sûr, en remettant en question mon employabilité, j'ai publié des citations édifiantes ou des mises à jour de statut attachantes. Ma façade Facebook était incassable. Selon Actualités médicales aujourd'hui, nous publions des "bobines marquantes". Passant en revue les moments difficiles de la vie ou les faiblesses personnelles, nous présentons notre moi le plus intéressant et le plus dynamique. Préférez-vous parcourir les photos du Machu Picchu de votre ami ou l’écouter déchiqueter son patron dans une polémique amère? Vous et moi connaissons la réponse.

Facebook, plus qu’une voiture scintillante ou un mariage extravagant, est le symbole du statut de notre génération. Nous nous réjouissons de nos réalisations, recherchant l'affirmation de nos vertus personnelles et de nos succès professionnels. Combien d'entre nous ont changé notre photo de profil et sont obsédés par le nombre de «j'aime» qui arrivent? Si vous ne pouvez pas le partager sur Facebook, est-ce vraiment arrivé?

Nous dépendons de Facebook pour les actualités, les informations et les tendances. Cela satisfait notre insatiable envie de savoir, de juger et de bavarder. Mais alors que nous dénigrons la tenue trash de notre ex-petite amie, nous manquons les bonnes choses de la vie: les conversations authentiques et les relations étroites qui nous définissent.

Ma recommandation Facebook: Tournez la page. Laissez les mises à jour de statut effrontées de Facebook aux autres; vous êtes l'auteur d'une série bien plus captivante: Choisissez votre propre aventure.

Références

Hamblin, James (8 avril 2015). "La psychologie de l'utilisation saine de Facebook: pas de comparaison avec d'autres vies." L'Atlantique. Extrait de http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/04/ways-to-use-facebook-without-feeling-depressed/389916/

Paddock, Catherine (8 avril 2015). «Les scientifiques trouvent un lien entre une utilisation intensive de Facebook et des symptômes dépressifs.» Récupéré de http://www.medicalnewstoday.com/articles/292081.php

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