Comment faire en sorte que mon mari réponde respectueusement à mon TDAH?

D'une femme aux États-Unis: J'ai regardé et recherché partout sur Internet et sur ce site pour trouver des conseils sur les risques d'interrompre une personne atteinte de TDAH / TDA alors qu'elle est au milieu d'une tâche. Mon mari me fait ça tout le temps. Je suis complètement furieux contre lui parce que je lui ai répété à maintes reprises de ne pas le faire.

S'il doit le faire, alors faites-le quand il y a quelque chose de vital et pas pour les plus petites choses qui peuvent attendre. Je ne sais pas s'il écouterait ou lirait des conseils sur le sujet, même si j'ai essayé d'expliquer que vous ne pouvez tout simplement pas interrompre une personne atteinte de TDAH / TDA. Nous nous battons toujours pour ça et ça me stresse. Je me sens frustré et je ne fais rien.

Je sais que je contribue à la discussion, mais je ne me blâme pas complètement, pas du tout. Mais s’il ne s’arrête pas et ne s’arrête pas, que puis-je faire pour mieux gérer la situation. Je fais des méthodes de respiration et je compte jusqu'à dix, mais rien ne fonctionne. J'aimerais aussi que je puisse mieux lui expliquer mon trouble afin qu'il puisse mieux comprendre mon état psychologique. N'importe quoi pour le moment suffirait. Merci beaucoup d'avoir écouté.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-03-5

UNE.

Il peut être réconfortant de savoir que vous n'êtes pas seul. Des études suggèrent qu'environ 60% des mariages où l'un (ou les deux) a un TDAH sont stressés par le trouble. Certaines études suggèrent que le taux de divorce pour ces couples est environ le double de la moyenne.

Ce problème ne sera pas résolu en donnant plus d'informations à votre mari. Vous avez la cinquantaine et je suppose que vous êtes marié depuis un certain temps. Votre mari sait tout ce qu'il doit savoir sur le TDAH. Mais il ne sait pas comment y faire face. Souvent, le partenaire d'une personne atteinte de TDAH se sent mal aimé, ignoré ou sous-estimé. Du point de vue du partenaire, c'est comme si le TDAH était plus important pour le partenaire qu'eux.

Se battre avec votre mari n’aidera pas. Lui présenter une tonne de recherches n’aidera pas. Ignorer la situation peut aggraver la situation.

Si vous pouviez résoudre vous-même vos conflits au sujet de votre diagnostic, les combats auraient abouti à une résolution. Puisque rien de ce que vous lui avez dit n’a fonctionné, il est temps d’obtenir de l’aide extérieure. S'il vous plaît, veuillez consulter un conseiller aux couples - ensemble si possible. S'il ne veut pas y aller, apprenez vous-même de nouveaux outils pour gérer la situation.

Des conseils pour aborder spécifiquement les tensions autour de votre TDAH vous aideront à apprendre des techniques de gestion de votre trouble. Tout aussi important: le counseling vous aidera tous les deux à apprendre à être plus sympathiques avec l’expérience de l’autre et vous donnera des outils pour travailler ensemble lorsque le TDAH semble prendre le dessus.

Il doit y avoir quelque chose de positif dans votre relation pour que vous soyez restés ensemble aussi longtemps. Un conseiller vous aidera à partir de là pour aborder les problèmes très réels que crée le TDAH.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie