Un coup d'œil sur le toit herbeux augmente la concentration

Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Melbourne en Australie, regarder un toit vert herbeux pendant seulement 40 secondes augmente considérablement les niveaux de concentration.

Pour l'étude, les chercheurs ont confié à 150 étudiants participants une tâche informatique ennuyeuse et épuisante. On a dit aux étudiants d'appuyer sur une touche alors qu'une série de nombres clignotaient à plusieurs reprises sur l'écran de l'ordinateur, à moins que ce nombre ne soit trois.

À mi-chemin de la tâche, les participants ont eu une pause de 40 secondes pour regarder une scène sur les toits de la ville. La moitié du groupe a vu un toit vert de prairie fleurie, tandis que l'autre moitié donnait sur un toit en béton nu.

Après la pause, les étudiants qui avaient regardé le toit vert ont fait beaucoup moins d'erreurs et ont fait preuve d'une concentration supérieure sur la seconde moitié de la tâche, par rapport à ceux qui ont vu le toit en béton.

Les résultats suggèrent que le toit vert a offert une expérience réparatrice qui a stimulé la partie du cerveau qui contrôle l'attention, ont conclu les chercheurs. Le chercheur principal, le Dr Kate Lee, de la Faculté des sciences de l'Université de Melbourne, a déclaré qu'un simple moment de vert peut donner un coup de pouce aux travailleurs fatigués.

«Nous savons que les toits verts sont excellents pour l'environnement, mais maintenant nous pouvons dire qu'ils attirent aussi l'attention. Imaginez l'impact que cela a pour des milliers d'employés travaillant dans des bureaux à proximité », a déclaré Lee.

«Cette étude nous a montré que regarder une image de la nature pendant moins d'une minute était tout ce qu'il fallait pour aider les gens à mieux accomplir notre tâche.»

L'étude s'est concentrée sur les micro-pauses, ces pauses courtes et informelles, qui se produisent souvent spontanément tout au long de la journée.

«Il est vraiment important d’avoir des micro-pauses. C'est quelque chose que beaucoup d'entre nous font naturellement lorsque nous sommes stressés ou fatigués mentalement », a ajouté Lee. "Il y a une raison pour laquelle vous regardez par la fenêtre et recherchez la nature, cela peut vous aider à vous concentrer sur votre travail et à maintenir vos performances tout au long de la journée de travail."

«Cette étude a certainement des implications sur le bien-être au travail et ajoute une impulsion supplémentaire pour continuer à verdir nos villes. Les urbanistes du monde entier profitent des avantages des toits verts et nous espérons que l'avenir de nos villes sera très vert. »

Les recherches futures se concentreront sur la question de savoir si la recherche de verdure sur le lieu de travail contribue à stimuler la créativité et l'utilité.

Les résultats de l'étude sont publiés dans le Journal de psychologie environnementale.

Source: Université de Melbourne