Pas d'amis. Dévasté par moi-même. Vous voulez être proche de quelqu'un, mais vous vous sentez souvent fatigué par les gens

Je suis seul à l’intérieur et à l’extérieur. N'importe laquelle de mes tentatives maladroites d'entamer une conversation sera moquée, donc elles devraient être arrêtées maintenant. Je ne suis pas assez drôle ou assez intéressant, je veux m'appeler "un livre ouvert" mais c'est simplement parce qu'il n'y a rien d'excitant en moi que je puisse cacher. Je n’ai pas de talent ni d’occupation avec lesquels je pourrais justifier ma solitude. Chaque jour, une voix en moi me dit de ne pas approcher les gens, car je n’y suis pas voulu et ils seront mieux sans moi. Je me plains et cela me rend pathétique. Dire que je suis pathétique à voix haute ne fait que me rendre plus pathétique. Je suis tout à fait enfantin, insipide et terne, mais chaque fois que j'essaie de m'améliorer, j'ai l'impression de perdre mon ancien moi et cela me repousse. Je me sens vieux, «hors de la tendance» et donc tellement ennuyeux. Dois-je faire quelque chose à ce sujet? Ou peut-être que la plupart des gens ressentent la même chose, et alors je ne fais que du théâtre? * Désolé d'être verbeux.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis vraiment désolé que vous vous sentiez ainsi à votre sujet. Si j'étais votre thérapeute, je vous demanderais quelle preuve vous avez de toutes les choses négatives que vous pensez de vous-même. Il y a de fortes chances que vous n'ayez aucune preuve. En fait, il existe probablement de nombreuses preuves du contraire.

Les gens pensent souvent des choses fausses sur eux-mêmes à cause de problèmes comme la dépression. La dépression peut amener l'esprit à croire à des choses peu flatteuses, qui ne sont pas vraies. Les pensées négatives conduisent à des sentiments négatifs.

Parfois, des pensées négatives surgissent lorsque nos parents ou tuteurs ne nous ont pas montré assez d'amour. Si une personne ne se sent pas aimée, elle pourrait penser que c’est parce qu’elle n’était pas digne d’être aimée. Lorsque les parents ne sont pas aimants ou affectueux, c’est souvent parce qu’ils ont leurs propres problèmes psychologiques qui les empêchent d’exprimer leur amour et leur affection. Finalement, les enfants dans ces circonstances doivent se rendre compte qu’ils sont aimables et précieux, même si leurs parents ne leur ont pas montré leur amour. Cela peut être une leçon difficile à apprendre mais qui est nécessaire pour être heureux dans nos propres vies.

Vous êtes un candidat idéal pour le conseil. Cela vous aiderait à remplacer les fausses idées par la vérité. Une fois que cela se produit, des réactions émotionnelles plus positives et saines suivront. Un thérapeute vous aidera également à avoir de meilleures relations avec vos pairs. Demandez à vos parents de vous aider à trouver un bon thérapeute dans votre communauté. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle