Est-ce un trouble de l'alimentation?

J'ai récemment commencé à remarquer des pensées dérangeantes dont je n'ai pas vraiment pu parler. J'ai eu beaucoup de changements l'année dernière dans tous les domaines possibles de la vie, mais mes schémas de pensée semblent juste être plus importants et j'ai assez peur de penser où ils peuvent mener. J'ai suivi une thérapie pour la dépression au cours de la dernière année; mais je n’ai pas été en mesure d’apporter le sujet à mon thérapeute car il y a beaucoup d’autres problèmes auxquels je suis confronté. J'ai déménagé, perdu mon emploi, gagné un nouvel emploi, perdu des amis et des mentors, repris l'école après 10 ans, changé de cheminement de carrière, etc. ou cela soulève des problèmes sur lesquels je veux travailler. Cependant, j'ai peur que mon alimentation ou mes habitudes nuisent à ma santé générale.

Je mange, mais il semble que de plus en plus d’aliments vont sur une liste «Oh, je m'en fiche, ça me rend malade, je vais passer». Je m'assois parfois pendant des heures en pensant à la façon dont: «Si je travaillais aussi longtemps et que je travaillais pour obtenir cette tonicité, je me sentirai mieux.» Je pense à ma grosseur mais je porte des vêtements très petits. Je sais que c'est une pensée illogique. Je me dis que je suis ridicule, mais il semble que si je ne reste pas au courant, la pensée destructrice devient une position par défaut. J'ai récemment commencé à perdre du poids, pas beaucoup, mais je sais que je n'en ai pas besoin. Je ne sais pas non plus comment évoquer cela en thérapie. Je fais confiance à mon thérapeute, mais je n'arrive tout simplement pas à verbaliser ce problème. Ma question est la suivante: est-ce que cela pourrait être une réponse au stress ou est-ce un trouble de l'alimentation?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Cela pourrait être les deux. Vous avez beaucoup traité. Parfois, lorsque les gens se sentent dépassés, ils essaient de trouver quelque chose où ils se sentent en contrôle. Dans votre cas, cela peut être les aliments que vous mangez et votre poids. Bien sûr, cela ne fonctionne pas vraiment comme un mécanisme d'adaptation, car peu importe à quel point vous vous distrayez avec des problèmes d'alimentation, vos autres problèmes attendent toujours votre attention.

Ma meilleure suggestion est que vous apportiez votre lettre et cette réponse à votre thérapeute. Vous avez bien décrit votre problème. Une fois qu’elle sait ce qui vous préoccupe, elle pourra vous poser des questions pour vous aider à exprimer toute autre préoccupation que vous pourriez avoir. Votre thérapeute n'a que ce que vous lui présentez pour travailler. Puisque vous lui faites confiance, faites-lui confiance. Votre thérapie sera plus efficace et vous vous sentirez mieux en sachant que vous ne cachez pas quelque chose d'important à la personne qui essaie de vous aider.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie