Ce que Stephen Hawking peut nous apprendre sur une bonne santé mentale
C'était peut-être son choix. Qui sait?
Stephen Hawking était un penseur - un brillant scientifique, professeur et auteur connu pour ses travaux révolutionnaires en physique et en cosmologie. Ses livres visent à rendre la science accessible à tous. Ses œuvres les plus connues comprennent Une brève histoire du temps, l'univers en bref, et Une brève histoire du temps.
$config[ads_text1] not found
À l'âge de 21 ans, Stephen a reçu un diagnostic de sclérose latérale amyotrophique (SLA) et a eu deux à trois ans à vivre. Sans surprise, après son diagnostic, il a souffert de dépression, mais a pu se rétablir et vivre 55 ans de plus que prévu.
Lorsqu'on lui a demandé comment il avait pu surmonter sa dépression, le professeur Hawking a mentionné deux événements qui l'ont touché. L'un s'est produit alors qu'il était encore à l'hôpital après son diagnostic. Son colocataire était un garçon atteint de leucémie, et Hawking pensait que cela mettait sa propre situation en perspective. L'autre événement était un rêve dans lequel il allait être exécuté. Ce rêve lui a fait réaliser à quel point il voulait vivre - il avait tant de désir à accomplir dans sa vie.
Lors d'une conférence qu'il a donnée en 2016 à la Royal Institution de Londres, le professeur Hawking a fait allusion à la dépression lorsqu'il a expliqué à son auditoire qu'il était possible de sortir d'un trou noir du désespoir:
Le message de cette conférence est que les trous noirs ne sont pas aussi noirs qu’ils sont peints. Ce ne sont pas les prisons éternelles qu'on pensait autrefois… Les choses peuvent sortir d'un trou noir à la fois à l'extérieur et peut-être dans un autre univers. Donc, si vous sentez que vous êtes dans un trou noir, n’abandonnez pas - il y a une issue.
$config[ads_text2] not foundQuelle inspiration! Entendre ce message d'espoir de quelqu'un qui, selon beaucoup, avait toutes les raisons d'être déprimé est tellement édifiant.
En plus d'être toujours plein d'espoir, Stephen Hawking a également vécu une vie remplie de gratitude. La simple lecture de certaines de ses citations rend ce fait assez clair:
Même si j'ai eu la malchance d'avoir une maladie du motoneurone, j'ai eu beaucoup de chance dans presque tout le reste.
J'ai eu la chance de travailler en physique théorique à une époque fascinante et c’est l’un des rares domaines où mon handicap n’était pas un handicap sérieux.
Il est également important de ne pas se mettre en colère, quelle que soit la difficulté de la vie, car vous pouvez perdre tout espoir si vous ne pouvez pas rire de vous-même et de la vie en général.
Il y a tellement de choses que nous pouvons tous apprendre de cet homme extraordinaire. Confiné dans un fauteuil roulant, incapable de parler de sa propre voix et complètement dépendant des autres pour toutes les activités de la vie quotidienne, il vivait encore pleinement sa vie - avec une attitude étonnante. Il a poursuivi ses objectifs, mettre les choses en perspective, abandonner la colère, honorer ses valeurs et maintenir son sens de l'humour. Il était reconnaissant pour chaque minute de sa vie, car il était parfaitement conscient de la possibilité qu'il ne puisse pas vivre un autre jour.
Il y a tant de leçons à tirer ici - peut-être la plus importante étant que nous devrions célébrer la vie, avec toutes ses limites et toutes ses possibilités, chaque jour.
$config[ads_text3] not found
Lorsque nous avons besoin d'un peu d'inspiration supplémentaire, nous pouvons nous tourner vers Stephen Hawking comme un brillant exemple d'une vie bien vécue.
