Obtenir de l'aide sans argent ni assurance

Je suis conscient que j'ai de graves problèmes qui nécessitent une attention particulière. J'ai un passé très sombre, sur lequel je pourrais passer beaucoup de temps à élaborer, mais personne ne veut lire le roman de ma vie. La version courte est depuis que je suis un jeune enfant, la vie m'a fait mal. La violence physique et émotionnelle, le divorce horrible de mes parents, le fait d'être abandonné et exploité par des personnes de confiance, d'être victime d'intimidation à l'école et au travail, de tenter de se suicider, d'automutilation, pour ne citer que les plus grands. J'ai toujours eu du mal à faire face à ces choses, mais je suppose que cela m'a gâché parce que lorsque j'essaie de m'auto-diagnostiquer en utilisant Internet, mes symptômes correspondent à tout, des aspergeurs à tous les types de schizophrénie. Et j'ai ces symptômes depuis que j'ai environ dix ans. Ils sont si mauvais que j’ai vraiment du mal à fonctionner dans la population en général, et que je ne peux tout simplement pas me changer, peu importe les efforts que j’efforce.

Alors aujourd'hui, j'ai 20 ans, et j'ai décidé d'écrire parce que je sens que je suis à la limite. J'ai récemment perdu mon emploi et ma maison, et je suis devenu bien pire. Je ne sais même pas quoi dire d’autre. Je suis une épave de train et je pense tous les jours à tout mettre fin pour de bon. Je sais que j'ai besoin d'aide. Mais je n’ai tout simplement pas les moyens. Je ne sais pas quoi faire. Je n’appartiens pas au monde, alors quitter cela semble être la chose logique à faire. Mais pour le bien de mes amis (tous les deux) que j'aime, je dois essayer. C'est mon dernier effort. Ma question est la suivante: comment obtenir une aide professionnelle pour cela sans argent ni assurance?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis heureux que vous souhaitiez demander de l’aide. Vous pouvez avoir l'impression que les choses vont très mal pour vous, surtout après avoir récemment perdu votre emploi et votre maison, mais il y a de l'aide, surtout pour quelqu'un comme vous qui en a besoin.

Les problèmes font partie de la vie. Nous en avons tous, parfois plus qu'autrefois, et certaines personnes ont plus de problèmes que d'autres. La clé pour faire face aux problèmes de la vie est de posséder de solides compétences en résolution de problèmes. Tout le monde n'a pas ces compétences, principalement parce que tout le monde n'a pas eu l'occasion de les apprendre. Parfois, nos soignants ne possèdent pas ces compétences et ne peuvent donc pas nous apprendre ce qu’ils ne savent pas eux-mêmes.

Ne pas avoir d'assurance maladie peut rendre l'accès à l'aide professionnelle plus difficile, mais cela reste possible. Les centres de santé mentale communautaires offrent des services gratuits ou à faible coût. En règle générale, lorsque vous prenez un rendez-vous, vous serez interrogé sur votre niveau de revenu et à ce moment-là, le coût de chaque séance de psychothérapie sera déterminé. Souvent, les personnes sans revenu stable n'ont pas à payer. Contactez votre centre de santé mentale communautaire local pour déterminer le coût des services.

Vous pouvez également contacter le service de santé local qui peut vous conseiller sur les services psychologiques gratuits ou à faible coût dans votre communauté.

Y a-t-il une université ou un collège dans votre ville? Si tel est le cas, ces institutions peuvent offrir des services psychologiques gratuits ou à faible coût. Vous pouvez déterminer quels services sont disponibles, peut-être en consultant les sites Web des institutions.

Certaines universités ont également la possibilité de participer à la recherche psychologique. Les participants sont souvent indemnisés et reçoivent un traitement pouvant inclure des médicaments ou une psychothérapie. Participer à une étude de recherche peut être un moyen de recevoir un traitement gratuit et une compensation pour votre temps et vos efforts.

Il est important de voir votre situation dans une perspective appropriée. Vous avez perdu votre emploi et votre maison. Quiconque se trouve dans votre situation se sentirait blessé, mais ne pensez pas que votre vie sera toujours aussi difficile. Il y a beaucoup de hauts et de bas dans la vie. Il est important de continuer à être résilient et de rechercher l’aide appropriée en matière de santé mentale pour vous aider à traverser cette période difficile. J'espère que vous serez en mesure de trouver l'aide que vous désirez. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle
Blog sur la santé mentale et la justice pénale