Pourquoi est-ce que je pense que tout dans la vie est sans valeur?

D'Australie: Merci d'avoir lu ceci. Je me retrouve avec un type de pensée unique depuis longtemps (quelques années maintenant) qui trouve l'ultime inutilité dans les réalisations de la vie et donc un manque d'intérêt significatif pour les affaires de la vie.

Quand j'étais à l'université, trouver un bon travail était un si grand objectif, mais après quelques années de travail, je m'ennuie complètement de mon travail et je suis actuellement au chômage car je ne pouvais tout simplement pas faire face à l'ennui et à la routine au travail.

Idem avec les relations - quand à l'université j'avais une bonne amitié et des connaissances, mais au fil du temps, je trouve que tout le monde est trop impliqué dans sa propre vie et les discussions occasionnelles, les appels sont assez superficiels. J'ai divorcé car je ne pouvais pas faire face aux demandes de ma femme. Je sens juste que tout ne vaut rien à lutter. Je ne vois pas de sens ni de valeur dans aucune activité - et le résultat de cette réflexion est que je suis isolé socialement, je ne montre guère d’enthousiasme à rencontrer des gens, à faire quelque tâche que ce soit.

Néanmoins, ma question n'est pas de chercher de l'aide pour mon état d'esprit mais de chercher une justification derrière les activités que nous faisons - après tout pourquoi poursuivre une activité alors qu'en fin de compte elle n'aura aucune valeur une fois réalisée! De plus, je vois beaucoup d’égoïsme dans les activités que tout le monde effectue - en fin de compte, tout le monde ne pense qu’à lui-même et je ne veux pas être comme ça.

Je suis devenu une personne sous-moyenne et improductive, sentant que la vie ne vaut rien (pas tellement que je ne vaux rien) mais en même temps incapable de changer mon mode de pensée et de participer avec enthousiasme aux affaires de la vie. Je me sens juste perdu et confus sur la façon de gérer la vie.

J'ai des antécédents de faible estime de moi, j'ai été victime d'intimidation à l'adolescence, j'ai eu un faible soutien émotionnel de la part de ma famille et j'ai une sorte d'anxiété sociale liée aux conversations.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

«Vous ne serez jamais heureux si vous continuez à chercher en quoi consiste le bonheur. Vous ne vivrez jamais si vous cherchez le sens de la vie. - Albert Camus.

Je pense que Camus avait raison. Le sens se produit tout en étant engagé dans la vie, et non l'inverse. Vous me semblez déprimé. Ce n’est pas surprenant, compte tenu du peu que vous m’avez dit de votre histoire. Mais il semble aussi que vous justifiez de ne pas obtenir d'aide pour la dépression en vous sentant supérieur à tout le monde. Un thérapeute vous aidera à aller au fond de la faible estime de soi afin que vous puissiez la changer et vous apportera à la fois une aide pratique et un soutien pour vaincre l'anxiété sociale.

Bien sûr, demander de l'aide signifie renoncer à vos sentiments de supériorité. Vous seul pouvez décider si cela vaut la peine de rejoindre la race humaine et de devenir une personne productive et heureuse.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie