Podcast: Utiliser la nature pour améliorer la santé mentale

Nous entendons souvent parler des qualités curatives de la nature. On nous dit que la connexion avec la nature est importante, en particulier à cette époque où de nombreuses personnes sont connectées à la technologie pendant toutes les heures de veille. Sebastian Slovin le croit. En fait, il le croit tellement fermement qu'il est devenu un entraîneur de développement, travaillant maintenant avec les gens pour les aider à développer un lien plus fort avec la nature, à améliorer leur bien-être et à améliorer généralement leur vie. Écoutez pendant qu'il partage son histoire sur les raisons pour lesquelles il a choisi cette direction dans la vie. Il explique également à quel point la nature est importante pour la santé mentale et pourquoi elle est si importante pour nous.

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Faits saillants du salon Nature et santé mentale:

«[Mon père] ressemblait à cette figure héroïque à bien des égards et il [s'est suicidé] à un moment où je ne voyais aucun défaut en lui… C'était comme perdre mon héros.» ~ Sébastien Slovin

[1:59] Qu'est-il arrivé pour que Sebastian soit plus en harmonie avec la nature?

[5:15] Comment la nature se combine-t-elle avec la santé mentale?

[9:44] Pourquoi la nature est si importante pour la santé mentale.

[12:06] Quel est le juste équilibre entre la nature et la technologie?

[16:41] Nature et spiritisme.

À propos de notre invité

Sebastian Slovin a grandi dans la communauté balnéaire de La Jolla, en Californie, et a passé une grande partie de son enfance dans et autour de l'océan. En tant que jeune adulte, il a eu l’opportunité de voyager beaucoup et d’expérimenter plusieurs des plus grands spots de surf du monde en tant que bodyboardeur professionnel. Sebastian est titulaire d'un BA en politique environnementale de l'Université d'État de San Diego et d'une maîtrise en études du leadership de l'Université de San Diego. Il est l'auteur de Les aventures d'Enu et Cendres dans l'océan. Sebastian est également co-fondateur de Nature Unplugged, qui se concentre sur la culture de relations saines avec la technologie et la reconnexion à la nature.

À propos des hôtes de Psych Central Show

Gabe Howard est un écrivain et conférencier primé qui vit avec des troubles bipolaires et anxieux. En plus d'accueillir The Psych Central Show, Gabe est rédacteur en chef adjoint de .com. Il dirige également une communauté Facebook en ligne, The Positive Depression / Bipolar Happy Place, et vous invite à la rejoindre. Pour travailler avec Gabe, veuillez visiter son site Web, gabehoward.com.

Vincent M. Wales est un ancien conseiller en prévention du suicide qui vit avec un trouble dépressif persistant. En plus de co-animer The Psych Central Show, Vincent est l'auteur de plusieurs romans primés et le créateur du héros costumé Dynamistress. Visitez ses sites Web à www.vincentmwales.com et www.dynamistress.com.

Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!