Prendre soin de l'aidant

Je suis mariée à mon mari depuis près de 9 ans. Nous nous connaissons depuis 11 ans. Pour le monde extérieur, nous sommes un couple parfait, qui aime l'aventure, les voyages, la cuisine et qui est follement amoureux. Derrière la porte, c'est une autre histoire. Au cours des 10 dernières années, nous nous sommes débattus avec le père de mon mari, qui a eu un accident vasculaire cérébral et qui a maintenant un cancer. Nous aidions mes beaux-parents dans leurs moments difficiles.

Mon mari a beaucoup de mal avec cette situation parce qu'il est un dispensateur de soins primaires. Il a commencé à boire plus que d'habitude le week-end. Il peut avoir 3 martinis ou une bouteille entière de vin et boire seul avec du rhum. De nombreuses fois, je lui ai demandé de le minimiser, mais maintenant j'ai commencé à trouver des verres ou des bouteilles vides partout dans la maison, le garage ou le jardin. Je l'ai confronté plusieurs fois. Cependant, il est devenu très en colère et a commencé à crier. Quand nous sortons, c'est la seule personne qui serait gaspillée. Je suis gêné par son comportement. Tous nos amis croient qu'il est juste ivre parce qu'il est très fatigué.

Je ne sais vraiment pas quoi faire. Je ne peux pas lui faire confiance parce qu'il me ment à propos de sa consommation d'alcool. Une autre chose qui m'a choqué est le fait qu'il ait échangé quelques courriels inappropriés avec son ex-petite amie. Ils parlaient de leur passé, à quel point c'était génial. Il lui a posé des questions sur la vie sexuelle. Il lui a écrit tant de choses privées sur nous. Habituellement, leurs e-mails étaient très très longs. Il ne m'a jamais écrit de tels e-mails. Vous vous demandez probablement comment j'ai découvert leur correspondance. Eh bien, c'était une pure coïncidence. Je ne savais pas comment utiliser l'iPhone et j'ai ouvert son téléphone où leurs e-mails étaient répertoriés. Je l'ai confronté (bien sûr, j'ai pleuré parce que je suis très ému).Il m'a dit qu'il voulait juste savoir comment elle allait parce qu'ils étaient les meilleurs amis depuis longtemps. Il a promis de ne plus lui écrire. Je le crois encore. Je lui ai trouvé un autre e-mail. Je ne sais vraiment pas quoi penser. Il a dit que sa vie était horrible. J'essaie de l'aider, lui et sa famille. Cependant, je pense que je me perds entre-temps. J'ai des crises d'angoisse à cause de toute la situation

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Pendant toute votre vie conjugale et tout au long de votre vingtaine, vous et votre mari avez essayé d’aider vos beaux-parents à gérer la maladie de votre beau-père. Je me demande si votre mari a l'impression que la vie lui échappe alors qu'il fait ce qu'il faut. Prendre soin de quelqu'un jour après jour peut rendre une personne épuisée émotionnellement. Je suppose que les problèmes d’alcool de votre mari ont commencé parce qu’il a découvert qu’un verre pouvait le détendre à la fin d’une journée difficile. Depuis, il est devenu un moyen de vérifier la réalité de sa vie. Ne vous y trompez pas, ce que vous décrivez à ce stade est l'abus d'alcool.

Pour gérer avec succès le stress lié à la prestation de soins, un soignant doit être sûr de prendre soin de lui-même et d'avancer dans sa propre vie. Votre mari ne fait pas non plus. Il semble également essayer de retrouver sa jeunesse plus insouciante en contactant l'ex-petite amie. Il a de sérieux problèmes.

Vous pouvez essayer de lui parler. Au lieu d'être bouleversé et accusateur, essayez d'être compatissant à propos de la position dans laquelle il se trouve. Sa vie ne va nulle part. Expliquez comment vous pouvez tous les deux obtenir une aide supplémentaire avec votre beau-père afin que votre mari ne soit pas la seule personne de soutien. Cherchez un groupe de soutien pour les aidants naturels. De nombreux hôpitaux et organisations de soins palliatifs parrainent de tels groupes. Il est important d’avoir un endroit où il est acceptable de partager des sentiments et où des informations sur les services utiles sont échangées. Ensuite, travaillez ensemble pour découvrir comment votre mari peut reprendre la direction de sa propre vie. A-t-il besoin de retourner à l'école? Pour trouver un travail plus gratifiant?

Enfin, vous devez dire à votre mari de la manière la plus aimante possible que même si vous comprenez l'envie de boire, elle est devenue incontrôlable. Demandez-lui ce qu'il va faire à ce sujet. S'il continue à nier qu'il y a un problème, dites-lui la vérité: vous ne pouvez pas lui faire arrêter de boire, mais vous n'êtes pas obligé de rester pour cela. Ensuite, rendez-vous à une réunion Al-Anon pour apprendre à vous détacher de son problème. Voici le site Web.

Oui, prendre soin de soi demande du temps et de l'attention; temps qui est difficile à trouver pour prendre soin de quelqu'un d'autre. Mais si votre mari ne prend pas soin de lui-même, il fait autre chose. Il a besoin de recentrer son temps et son énergie pour que votre mariage survive et pour qu'il travaille vers son propre avenir.

Je souhaite du bien à vous deux,
Dr Marie