Je pense que le monde se retourne contre moi

Salut, je comprends que je suis jeune (16) mais j'aimerais vraiment avoir des conseils. Quelque chose en moi commence à penser que le monde entier se tourne contre moi. Un de mes grands amis est décédé il n'y a pas si longtemps et je m'en remets encore. Aussi, je vis avec mes grands-parents. Maintenant, je n’aime pas ça parce que mon grand-père peut parfois être vraiment ignorant et méchant. Il n'y a pas si longtemps, il m'a crié dessus pour avoir toujours mes écouteurs et m'a dit que c'est comme si je ne fais plus partie de la famille et que je les mets quand je ne veux pas entendre ce que je veux entendre . Mais ce n’est pas vrai. Je n’ai que 16 ans et j’ai toujours mon casque dans les oreilles car j’écoute toujours de la musique. J'ai essayé de lui expliquer cela mais il n'écoute pas.J'ai demandé à quelques amis à moi et ils pensent que je suis trop stressé à cause de tout ce qui se passe depuis la mort de mon ami jusqu'au fait que mon grand-père m'ait crié dessus. Je commence vraiment à penser que le monde tourne contre moi et que mon grand-père me déteste. Si vous pouviez me donner quelques conseils, ce serait très utile. Merci d'avoir pris le temps de lire ceci.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je suis terriblement désolé pour la mort de votre ami. Ne soyez pas dur avec vous-même si vous avez du mal à «vous en remettre». Cela peut prendre 3 à 5 ans pour intégrer pleinement un décès important. Cela ne veut pas dire que vous serez triste et fou tout le temps. Cela signifie simplement que de temps en temps, votre ami vous manquera vraiment et que vous ressentirez à nouveau le chagrin pendant peut-être quelques minutes ou quelques heures. Cela continue par intermittence jusqu'à ce que cela devienne plus une douleur sourde au lieu d'une douleur aiguë. Quand quelqu'un qui est important pour nous meurt, cela laisse un trou dans nos vies que nous pouvons éventuellement accepter, mais que nous n'avons pas à aimer. Sachez simplement que vos sentiments sont normaux.

Quant à votre grand-père: je ne pense pas qu’il vous déteste. Vous avez tous les deux (pas trop bien) affaire à une différence générationnelle. Lorsque votre grand-père était jeune, il était tout simplement impoli d'écarter les gens ou de continuer une activité lorsque quelqu'un vous parlait. Il se sent insulté que vous préfériez votre musique à parler à la famille. De votre point de vue, porter des écouteurs ne fait que vous faire comme tout le monde de votre âge, alors quel est le problème? Ce n’est pas une question de bien ou de mal. C’est une question d’attentes différentes en matière de courtoisie et d’idées différentes sur la signification d’un comportement.

Mon conseil? Excusez-vous auprès de votre grand-père (c'est vrai, excusez-vous) - non pas parce que vous avez «tort» mais parce que vous l'avez offensé involontairement. Expliquez-lui que l'écoute de votre musique vous aide à faire face à la mort de votre ami et à d'autres choses qui vous dérangent. Voyez si vous pouvez faire un accord sur certaines parties de la journée lorsque vous les enlevez et pouvez vous concentrer sur la famille. Demandez à votre grand-père s'il a des conseils pour vous aider à gérer votre chagrin. Les grands-pères sont souvent sages. Il se sentira inclus dans votre vie.

Quant au monde se retournant contre vous: vos nerfs sont à bout en ce moment. Vous avez subi une perte importante. Vous avez déjà perdu vos parents car vous ne vivez pas avec eux. Vous pourriez aussi avoir peur de la possibilité de perdre votre grand-père. Il est compréhensible que se mettre en colère et être stressé soit plus facile que de se laisser ressentir ses peurs. Mais montrer à quel point vous vous sentez vulnérable rapprochera les autres de vous. Être en colère ou sur la défensive les repousse. S'il te plait penses-y.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie