Je suis fatigué de penser que ma vie est un gaspillage

Des États-Unis: Eh bien, voilà:

Je me déteste et n'aime pas la plupart des gens. J'ai repoussé mes amis / hors de ma vie. Je sens que je ne peux pas parler à ma propre famille de mes vrais sentiments. Je n'ai pas eu de relation amoureuse depuis 20 ans (depuis le lycée), ce qui ne fait qu'amplifier ma haine de moi-même. Je n'ai aucune confiance en moi. Je suis dans une carrière de machisme, ce que je n’ai pas. Presque tous les jours, je pense au mot «s», et cela est constant depuis Jr. High.

Mon anxiété sociale a augmenté au point que je ne quitte jamais la maison (je regarde par la fenêtre avant même de recevoir le courrier ou de sortir les poubelles). Pas de médias sociaux parce que mon cœur bat dans ma poitrine en faisant un simple commentaire. J'ai l'impression que l'univers jette tous les obstacles possibles sur mon chemin. Je finis toujours par me sentir plus mal.

Ce ne sont là que quelques exemples parmi une longue liste de problèmes auxquels je suis confronté chaque jour. J'ai essayé de me débarrasser de mes sentiments pendant mes 20 ans, ce qui a abouti à un séjour de 30 jours en cure de désintoxication à 32 ans. Je n'ai pas bu depuis et je ne prends plus de drogues, à part fumer de l'herbe depuis l'âge de 13 ans.

J'ai peur des antidépresseurs parce que je ne veux pas devenir dépendant. Lors de visites chez le médecin, même si c'était sur le bout de ma langue, j'étais trop gêné pour poser des questions sur la dépression. Mais je sens que je suis à bout de souffle, ce qui m'a conduit à créer un compte et à «demander à un thérapeute». La seule chose que je ressens en ma faveur est un sens incroyablement fort d'empathie envers tout, en particulier les animaux. Fou, non?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Nan. Pas fou. Vous souffrez probablement de dépression et d'anxiété sociale.

Arrêtez de vous moquer de vous, s'il vous plaît. Oui, vous prenez un médicament. La weed ne vous aide pas du tout. En fait, même si cela peut vous faire vous sentir un peu mieux, cela contribue probablement au problème.

Vous savez déjà que vous avez besoin d'aide. C’est pourquoi vous nous avez écrit. Maintenant, suivez votre propre instinct et obtenez l'aide dont vous avez besoin et que vous méritez. Commencez par un examen médical complet pour vous assurer qu'il n'y a pas de problème médical non diagnostiqué faisant partie du problème. Soyez honnête sur la fréquence à laquelle vous fumez de l'herbe.

Ensuite, demandez à votre médecin de vous orienter vers un thérapeute agréé. La première chose qui se produira est une évaluation approfondie. Ensuite, vous et le thérapeute parlerez des recommandations du thérapeute.

Les médicaments peuvent être recommandés ou non, mais c'est au moins quelque chose dont il faut parler. (Une cure de médicaments prescrits fera probablement plus pour vous que la marijuana.) Mais encore plus important sera d'aller à la racine de vos sentiments et de vous aider à prendre les mesures nécessaires pour changer votre vie.

Veuillez suivre. Vous n'êtes que dans la trentaine. Vous pouvez avoir des décennies de belle vie devant vous si vous prenez soin de vous en obtenant l'aide dont vous avez besoin.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie