Je pense que quelque chose ne va pas avec moi

Je suis démotivé et je me sens paresseux tout le temps. Je tergiverse tous mes travaux scolaires et je n'ai absolument aucun sens de la gestion du temps. Je rêve tout le temps de l'avenir lointain. Je peux parfois être très sociable, mais au cours des deux dernières années, je suis devenu extrêmement détaché. Je me débrouille bien dans les situations sociales, je choisis simplement de ne pas m'y engager. Je mens tout le temps, parfois sans raison. J'ai un père qui a abusé physiquement de ma mère et de ma sœur et je le déteste pour cela, mais cela ne me dérange plus vraiment puisqu'il vit dans un autre pays. Je ne ressens pas de sympathie lorsque de mauvaises choses arrivent à mes amis. Je suis à peu près certain que si l’un de mes amis les plus proches mourait, je ne me sentirais pas mal du tout. J’ai souvent des pensées violentes à l’égard des gens que je déteste, comme la maîtresse de mon père. De plus, je n’ai jamais voulu me marier. Beaucoup de mes amis rêvent du jour où ils se marieraient et de leurs futurs maris et enfants, mais pour une raison quelconque, cela ne m’a jamais plu. La notion de sexe et de toute forme de relation intime ne m'intéresse pas. Je pense que quelque chose ne va pas avec moi. Je ressens ce sentiment depuis longtemps maintenant, je n’ai simplement jamais demandé à personne parce que j’avais peur. Suis-je déprimé? Les problèmes que j'ai pu résoudre, ou est-ce que je me trompe simplement? Je commence vraiment à me détester parce que ma personnalité a tellement de défauts. Je ne pense pas que je sois une bonne personne.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il est possible que vous souffriez de dépression. Les choses qui vous intéressaient ne vous intéressaient plus. Vous êtes très dur avec vous-même. Vos sentiments pourraient être le résultat du fait que vous avez été témoin de violence et de chaos dans votre maison. Les abus de votre père ont conduit à la rupture de votre famille. Vous essayez de vous «trouver» dans le contexte d’une vie familiale chaotique.

Je ne pense pas que vous soyez «câblé différemment». Vous réagissez probablement à ce que vous avez vécu avec votre famille. Être témoin de violence a des conséquences émotionnelles. La recherche a montré que les enfants témoins de violence éprouvent des problèmes psychologiques et émotionnels, notamment des sentiments d'hostilité, d'anxiété, de retrait social et de dépression; tous les symptômes que vous avez décrits.

De nombreuses personnes vivent des expériences d'enfance difficiles. Parfois, ils intériorisent ces expériences négatives et commencent à croire de mauvaises choses sur eux-mêmes. Ces pensées négatives peuvent conduire à la dépression et à la misère. C'est peut-être ce qui vous est arrivé. Il est possible que si vous n'aviez pas vécu ce que vous avez, vous ne vous sentiriez pas comme vous le faites. La thérapie peut aider à guérir les problèmes qui peuvent résulter d'une vie de famille difficile.

Vous avez peur de demander de l’aide, mais vous ne devriez pas. Les professionnels de la santé mentale veulent vous aider. Ce sont des auditeurs empathiques qui offrent des conseils fondés sur des preuves et sans jugement. La thérapie est un endroit sûr pour partager vos sentiments et recevoir des commentaires constructifs et encourageants qui amélioreront votre vie. J'espère que vous y réfléchirez. Ce serait un grand atout pour votre vie. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle