Soyez plus prudent avec votre langue
L'une de ces phrases est: «Je m'en fiche.» Si vous vous en souciez moins, cela signifie que vous vous en souciez. Vous devriez en fait dire: «Je m'en fous», car cela implique que vous avez fourni le moins de soins possible.
Un autre est: "J'ai étouffé ce problème dans les fesses." Non, vous ne l'avez pas fait, car le vrai dicton est: "J'ai étouffé ce problème dans l'œuf." Tordre une plante dans le bourgeon l'empêche de fleurir. Les plantes n’ont pas de mégots.
Et puis il y a: "Eh bien, maintenant c'est un point muet." S'il était muet, il ne pourrait pas parler. Le point est «sans objet», ce qui signifie que ce n’est pas pertinent.
Pouvez-vous ressentir ma colère et ma frustration en les tapant simplement? Je me rends compte que c'est une toute petite préoccupation dans le schéma des grands problèmes mondiaux, mais c'est ma bête noire. L'utilisation inappropriée d'un mot ou d'une phrase me donne envie de m'arracher les cheveux, mais je suis coupable d'une infraction bien pire. Dire: «Je m'en fous», «je l'ai mordu dans les fesses» ou «point muet» ne fait vraiment de mal à personne ni à quoi que ce soit, sauf à la perception de son intelligence.
Voici ma plus grande offense, et peut-être la vôtre. En tant que société, nous avons commencé à abuser des mots associés aux troubles de santé mentale pour faire des blagues ou pour décrire de brefs moments de notre vie. Je suis tellement coupable de ça.
Lorsque j'arrange les choses dans mon bureau, je peux dire en plaisantant: «Je suis un trouble obsessionnel-compulsif». Quand je n’ai pas faim à un repas et que mes amis me demandent, je pourrais dire: «Je suis un peu anorexique» en plaisantant. Avez-vous déjà manqué de concentration et lorsque quelqu'un a posé des questions à ce sujet, il a dit: «C'est juste mon TDAH qui commence»? Ou que diriez-vous de ceci: l'humeur de quelqu'un a-t-elle déjà changé à midi, et vous avez simplement laissé échapper: "Êtes-vous bipolaire?" Lorsque vous vous sentez triste, avez-vous déjà dit à quelqu'un: «Je suis déprimé»? J'ai fait cela et j'essaye d'arrêter.
En utilisant ces phrases avec désinvolture, nous marginalisons les personnes qui souffrent de véritables troubles de santé mentale. Le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, l'anorexie, le trouble bipolaire et la dépression sont de véritables afflictions.
Avez-vous déjà connu quelqu'un qui a été diagnostiqué bipolaire? Ce n'est pas aussi simple que d'être heureux un jour et triste le lendemain. Le trouble bipolaire est une maladie débilitante qui déchire les familles et peut mettre la vie en danger.
«J'ai été triste pendant une journée entière» - ce n’est pas une dépression. La vraie dépression est un chemin sombre et profond que je prie qu'aucun de vous n'ait à emprunter.
Je me rends compte que je suis quelque peu partial en tant que professionnel de la santé mentale et que je suis peut-être un peu fort, mais il est temps que nous arrêtions d’utiliser ces mots comme des blagues ou comme des adjectifs qui ne s’appliquent pas. Les personnes qui souffrent vraiment de ces troubles ont le sentiment que leurs problèmes ne sont vraiment pas un problème ou qu’elles devraient simplement «s'en remettre», et cela est en grande partie dû à la marginalisation de ces mots par notre culture.
Dans l'ensemble, notre société a pris des diagnostics de santé mentale et en a fait des synonymes pour d'autres mots. La dépression est devenue synonyme de triste, de tristesse ou de blues. Par conséquent, toute personne qui reçoit un diagnostic de dépression réelle est vue dans la même lumière douce que les personnes qui ont eu une mauvaise journée.
Bipolaire est désormais synonyme de mauvaise humeur. Nous sommes tous de mauvaise humeur de temps en temps, mais ce n'est pas la même chose que le trouble bipolaire. Comparer les sautes d'humeur et le trouble bipolaire, c'est comme comparer une blessure à la chair à une jambe entière coupée.
Habituellement, les individus ne changent vraiment pas tant qu'ils ne reçoivent pas ce type de diagnostic ou un de leurs proches. Réveillez-vous et ayez de la compassion. Cette tendance doit changer, et elle ne peut changer qu'avec une prise de conscience et une action. Avant de commencer à travailler dans ce domaine, et même quelque temps après, j'étais absolument coupable d'utiliser cette langue. La prise de conscience est la première étape et l'action est la suivante. Vous avez été mis au courant - agissez maintenant.
C'est quelque chose sur lequel j'ai travaillé mais qui me dérobe encore de temps en temps. Maintenant que vous savez, soyez conscient, grandissez et apportez des changements positifs dans votre vie.
