L'exercice peut améliorer l'humeur et l'anxiété chez les personnes âgées recevant une chimiothérapie

Les patients âgés de chimiothérapie qui pratiquent à la maison des exercices d'intensité faible à modérée peuvent ressentir une amélioration de l'anxiété, de l'humeur et du bien-être social et émotionnel, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal de l'American Geriatrics Society (JAGS).

Des recherches antérieures ont montré que l'exercice peut améliorer l'anxiété et les problèmes d'humeur chez les jeunes patients atteints de cancer, mais peu d'études se sont penchées sur les effets de l'exercice sur les personnes âgées atteintes de cancer. Étant donné que la plupart des nouveaux cas de cancer surviennent chez des adultes de plus de 60 ans, une équipe de recherche du centre médical de l'Université de Rochester à New York et d'autres institutions a conçu une étude pour en savoir plus.

En général, avoir un cancer augmente le risque d'anxiété et de problèmes d'humeur, qui peuvent tous affecter le bien-être émotionnel et social. À son tour, cela peut conduire les gens à interrompre les traitements contre le cancer, ce qui peut signifier raccourcir leur survie.

De plus, les personnes âgées qui suivent une chimiothérapie présentent souvent des taux plus élevés d'effets secondaires dangereux ainsi que d'anxiété et d'autres troubles de l'humeur; et le traitement de ces problèmes avec des médicaments peut entraîner des effets secondaires potentiellement dangereux. En fait, de nombreux médicaments anti-anxiété tels que les benzodiazépines et les antidépresseurs sont répertoriés dans les critères des bières de l'American Geriatrics Society (AGS) comme étant potentiellement inappropriés pour les personnes âgées.

C'est pourquoi il est souhaitable de rechercher des traitements non médicamenteux sûrs qui peuvent aider à améliorer l'anxiété, les troubles de l'humeur et le bien-être émotionnel et social des patients cancéreux âgés. Plusieurs études ont examiné l'association entre l'exercice et l'humeur chez les survivants du cancer et la plupart ont montré des résultats positifs.

Dans la nouvelle étude, les chercheurs ont examiné l'efficacité du programme Exercise for Cancer Patients (EXCAP), un programme d'exercices aérobiques et de résistance à domicile, d'intensité faible à modérée. Les patients qui ont été affectés au programme EXCAP ont reçu une trousse d'exercice contenant un podomètre, trois bandes d'exercice (moyen, lourd, très lourd) et un manuel d'instructions.

Pendant le programme, les participants ont augmenté la durée et l'intensité de leurs entraînements au fil du temps. Par exemple, les participants ont reçu une routine de marche progressive adaptée individuellement, et ils ont porté un podomètre et enregistré leurs pas quotidiens pendant six semaines, à partir de leur premier jour de traitement de chimiothérapie.

Les participants ont reçu des plans d'entraînement personnalisés qui les ont encouragés à effectuer 10 exercices obligatoires (tels que des squats et des pressions sur la poitrine) et quatre exercices facultatifs par jour. Ils ont également été encouragés à augmenter progressivement leurs pas de cinq à 20 pour cent chaque semaine.

Pour les exercices de résistance, ils ont travaillé avec des bandes d'exercices thérapeutiques et ont été encouragés à augmenter l'intensité et le nombre de répétitions de manière progressive tout au long du programme.

Dans l'ensemble, les résultats suggèrent qu'un programme d'exercice à domicile d'intensité faible à modérée peut améliorer l'anxiété, l'humeur et le bien-être social et émotionnel chez les patients cancéreux plus âgés subissant des traitements de chimiothérapie.

Notamment, les patients qui ont le plus bénéficié du programme d'exercice sont ceux qui ont commencé avec une anxiété, une humeur et un bien-être social et émotionnel plus mauvais.

Source: Société américaine de gériatrie