Comment faire face?

D'un adolescent en Indonésie: je suis un 19 ans. femme qui subit de la violence depuis l'enfance (verbalement et physiquement) de la part de mon soignant et qui a reçu un diagnostic de dépression chronique. Cependant, j'ai l'impression que mes symptômes sont plus compatibles avec le C-PTSD. Un autre sentiment dérangeant que j'ai ressenti mais non répertorié dans les symptômes du C-ESPT est un sentiment de tristesse et de perte de joie momentanée lorsque je me sépare de mes amis. J'ai aussi l'impression d'avoir des amis qui (censés) me chérir, je me sens aussi seul et je ne peux pas dépendre / m'ouvrir à eux parce que je sens que je suis gênant. J'ai l'impression de n'avoir personne sur qui compter et cela peut parfois être frustrant. J'ai du mal à mettre mes sentiments en mots et j'ai l'impression que personne ne peut vraiment comprendre.
Ma question est la suivante: est-ce que ces sentiments normaux sont vécus par quelqu'un avec le C-ESPT ou y a-t-il autre chose qui se passe avec moi?

Je vis dans une petite ville d'Asie du Sud et les psychiatres que j'ai vus ne connaissent pas le C-PTSD. Merci de bien vouloir répondre à mes inquiétudes. Je vous remercie.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-12-30

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. La Classification internationale des maladies (CIM) identifie le SSPT complexe comme une condition distincte, bien que leDSM-5 pas actuellement. Même si vous pensez que vos médecins ne connaissent pas le trouble, je soupçonne qu'ils le sont. Sinon, ils peuvent en apprendre davantage sur Internet comme vous l'avez fait.

Je n’en sais pas assez sur vous pour vous dire s’il s’agit d’un diagnostic approprié pour vous. Ce qui m'importe, ce n'est pas l'étiquette mais votre niveau de détresse et votre niveau de fonctionnement.

Une partie de ce que vous décrivez est courante chez une personne de votre âge. L'adolescence est une période où les gens découvrent qui ils sont et avec qui ils se sentent le plus à l'aise socialement. Il n’est pas rare de passer par des périodes de doute sur des amis, des sentiments d’incompréhension et des inquiétudes quant à la manière d’exprimer ses propres sentiments. Parce que c'est habituel, cela ne le rend pas moins douloureux. Mais il est important de déterminer ce qu'est la maladie mentale et ce qui est développemental. Votre fournisseur peut vous aider.

J'espère que vous pourrez voir un thérapeute régulièrement pour apprendre à faire face à la dépression. Vous pourriez également trouver utile de rejoindre l'un des forums de .

Juste un rappel amical: dormez suffisamment. Bien manger. Sortez pour faire de l'exercice chaque jour. Je connais. Je connais. Cela peut ne pas ressembler à un conseil psychologique. Mais croyez-moi. Prendre soin de son corps est un élément important pour prendre soin de notre santé mentale. Si vous attendez d'avoir «envie» de faire ces choses, elles ne se produiront probablement pas. Il est important de faire de votre mieux pour les faire tous les jours, que vous en ayez envie ou non. Les faire vous fera vous sentir au moins un peu mieux.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie