Comment savez-vous si vous êtes une bonne personne?

En ces temps turbulents, la conscience sociale est un atout précieux. Ce que nous pensons, ressentons, disons et faisons a un impact sur les personnes avec lesquelles nous interagissons dans des contextes personnels et professionnels. Certains ont des angles morts en ce qui concerne l'attitude qui conduit à des faux pas et des faux pas. C'est ce que nous faisons avec notre oups moments cela le place d'un côté ou de l'autre de la ligne.

Dans une interview NPR avec Dolly Chugh, Ph.D. l'auteur deLa personne que vous entendez être: comment les bonnes personnes combattent les préjugés, elle explique à l'animateur de Radio Times, Marty Moss-Coane, la dynamique qu'implique d'être ce qu'elle appelle une «bonne personne», sachant que nous sommes des œuvres en cours. Ce n’est pas une question de perfection, d’autant plus que nous nous concentrons davantage sur le fait d’être PC, alors que beaucoup de nos dirigeants ne le sont tout simplement pas.

Quelqu'un qui porterait cette étiquette apprend d'être appelé quand il a dit quelque chose d'inapproprié. Elle raconte une histoire d'entendre quelqu'un présentant un orateur lors d'un événement et a trouvé son langage sexiste et raciste car l'orateur était une femme noire. Au début, elle a dit aux autres à quel point elle était offensée et avec une incitation, elle s'est approchée de l'homme et lui a dit ce qu'elle ressentait. À son honneur, il lui a demandé de lui expliquer comment il avait pris le mauvais virage et comment il voulait changer. Ils sont depuis devenus de bons amis.

De plus, elle a parlé de la manière dont nous incarnons le biais implicite. Harvard propose le test d'association implicite pour aider les gens à discerner nos opinions en fonction de notre vision du monde.Les enfants qui grandissent dans des foyers et des communautés où la gentillesse, la bienveillance et les valeurs prosociales sont plus susceptibles d'honorer la diversité. Les enfants qui grandissent dans des maisons et des communautés exclusives, compartimentées et biaisées sont plus susceptibles de craindre la diversité. Même ceux dont l'éducation faisait partie du premier groupe ou étaient neutres confondent parfois une personne d'une culture avec une autre ou prononcent mal un nom inconnu. Chugh admet l'avoir fait.

Quand je rencontre une personne dont le nom semble difficile à prononcer, je lui demande toujours de clarifier. Il ne s’agit pas de perfection, comme elle l’a vite fait remarquer, mais plutôt de vouloir remédier à la situation. Cela peut être comparé à la différence entre s'excuser pour avoir marché sur les orteils de quelqu'un et se faire amende honorable en l'aidant à s'asseoir et à vérifier s'il est blessé.

Chugh poursuit en explorant le fait que les Blancs vivent un «privilège ordinaire». En tant que femme blanche, cis-genre, bien éduquée, de classe moyenne, professionnelle, j'ai cela et à cause de ce statut, il me revient de l'utiliser correctement, à bon escient et de manière autonome.

Mes grands-parents sont venus de Russie en Amérique pour fuir le pogrom. J'entends les échos ancestraux pour profiter au maximum de ce qu'ils ont sacrifié pour venir ici. Cela n’implique pas seulement de «réussir» selon les normes de la société. Pour moi, cela signifie bien faire en faisant du bien. Je l'appelle «se présenter, se lever et parler». Ne pas parler au nom d’autres qui peuvent se sentir sans voix, comme ceux qui appartiennent à des groupes marginalisés, mais plutôt me demander ce que je peux faire pour apporter mon soutien et suivre l’exemple de cette personne. Ne supposant pas que je sais ce que c'est que de faire partie de ce groupe, de la même manière je ne dirais pas à quelqu'un que je sais ce qu'il ressent, même si j'ai vécu la même expérience. Nous sommes tous des individus uniques.

Je me demande souvent ce que signifie être une «bonne personne». La conscience sociale et la conscience vont de pair. En tant que thérapeute, j'ai réfléchi à l'idée que je suis ici en partie, pour enseigner des compétences prosociales. Considérez l'émission de télévision, Qu'est-ce que tu ferais? Dans ce document, les gens sont «installés» dans des scénarios dans lesquels ils clarifient leurs valeurs par la manière dont ils agissent et échouent à le faire. Ce qui en ressort est à la fois choquant et amusant. Les meilleures et les pires inclinaisons sont exposées.

Il y a quelques années, en assistant à une conférence, j'ai été confronté à mes propres préjugés qui se sont formés dans l'enfance autour de l'importance d'inculquer et de renforcer la conscience. Dans un atelier, l’animateur a présenté une étude de cas qui me rappelait «en face» que même en tant que thérapeutes, nous ne partageons pas tous les mêmes valeurs ou intentions.

J'ai grandi avec l'adage: "Si vous ne pouvez pas dire quelque chose de gentil, ne dites rien du tout." En conséquence, j'ai souvent retenu l'expression de ce que je ressentais. Ces jours-ci, alors que je suis conscient de ce qui peut pousser les gens sur les boutons, je trouve des moyens de dire ce que je veux dire, ce que je dis, mais pas de le dire méchamment. Je prends en considération ma motivation à partager des informations. Est-ce que je le fais pour éduquer, éclairer et informer? Ai-je l’intention de changer d’avis? Et enfin, est-ce que je le fais pour faire tort à quelqu'un de ne pas voir la situation à travers mes lentilles?

Un autre aspect d'être une bonne personne pourrait être la volonté d'être un agent de changement positif et de montrer ce que le psychothérapeute et avocat basé à Philadelphie Jeff Garson, JD, LCSW appelle la décence radicale.

Il dit: «À la base, la décence radicale découle de cette simple prémisse: si nous nous engageons de tout cœur dans ce mode de vie différent, lui permettant de guider nos choix au jour le jour, à chaque instant, nous avons un combattant a la chance de mener une vie meilleure et de contribuer plus efficacement à un monde meilleur. »

Mes propres valeurs écologiquement inculquées et celles que j'ai adoptées / adaptées tout au long de ma vie, comprennent:

• Tenir compte des sentiments des autres.
• Être au service.
• Nettoyer après moi, littéralement et dans les relations.
• Laissant le «camping» mieux que je ne l'ai trouvé.
• Utiliser mes compétences pour l'amélioration du monde.
• Parler respectueusement.
• Écouter les histoires que les gens partagent sur leur vie pour que je puisse mieux les comprendre.
• Avoir des relations réciproques.
• Être non-violent.
• Incarnant la compassion.
• Tenir ma parole / être intègre.
• Faire amende honorable si j'ai tort.
• Faire mon propre inventaire.
• Montrer où et quand je dis que je veux ou renégocier si nécessaire.
• Être responsable de mes actions.
• Voir des similitudes et pas seulement des différences.
• Aider quelqu'un en danger.
• Nourrir la marmite collective avec des ingrédients émotionnels qui nourrissent le monde.

Quelles valeurs détenez-vous qui font de vous une bonne personne?